Vivemos a um ritmo acelerado que nos afasta frequentemente de nós próprios e do momento presente. O Weekend-off: The Art of Slowing Down é um convite aberto para desacelerar, desligar do ruído quotidiano e mergulhar numa experiência de reconexão profunda no coração do Parque Nacional da Penêda-Gerês.
Durante três dias, terá a oportunidade de fazer uma pausa consciente, voltar a habitar o seu corpo e despertá-lo através do contacto direto com a natureza selvagem da região do Mezio e do Soajo.
O Que o Espera Nesta Experiência?
- Estadia no Mezio Hotel em profunda comunhão com a natureza: 2 noites de alojamento, no Hotel Mezio National Park, um refúgio rodeado por montanhas, cavalos selvagens e o silêncio restaurador da serra.
- Caminhada Consciente & Banho de Floresta (Shinrin-Yoku): Imersão na natureza com dinâmicas de mindfulness e inspirados nos Banhos de Floresta, desenhadas para desacelerar, aliviar o stress e cultivar o bem-estar físico, mental e emocional.
- Meditação Guiada Imersiva: Momento de quietude com auscultadores em plena natureza para uma jornada sonora e interior transformadora e revigorante.
- Cerimónia do Chá: um convite a abrandar e a estar verdadeiramente presente, através da preparação, dos aromas, dos sabores e do silêncio. Nesta prática, vamos explorar o chá como uma experiência sensorial de presença, conexão com a natureza e pausa consciente.
- Slow Living & Spa: Momentos dedicados ao descanso profundo e ao bem-estar corporal.
- Encontro com a Comunidade Local & Saberes da Terra: contacto com a Joyas da Terra, um projeto familiar de permacultura, agroecologia e práticas holísticas na Serra do Soajo. Uma oportunidade para conhecer de perto diferentes formas de relação com a terra, a natureza e o território, através da partilha de saberes e experiências. Inclui um almoço confecionado com produtos locais e provenientes de práticas de agricultura sustentável.
Porquê fazer este Weekend-Off ?
Este fim-de-semana foi desenhado para quem procura:
- Desconectar das preocupações e das solicitações diárias.
- Desenvolver a presença plena no "aqui e agora" através dos sentidos.
- Aprofundar o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
- Vivenciar a beleza selvagem, as tradições e a alma do Parque Nacional Penêda-Gerês.
Garanta o seu lugar neste regresso ao essencial.
Preencha os dados do formulário abaixo para receber todas as informações detalhadas e fazer formalmente parte desta viagem.
