Cuestionario de Diagnóstico | Asesoría Premium Edson Silva

Recomposición corporal (perder grasa y ganar tono muscular)

Hipertrofia estética (enfocada en piernas y glúteos)

Reducir porcentaje de grasa y mejorar la salud general

En el gimnasio (tengo acceso a máquinas y peso libre)

En casa (entrenamiento con peso corporal o material básico)

Estoy empezando ahora o llevo menos de 3 meses

Más de 1 año entrenando duro pero sin estrategia clara

Falta de tiempo, rutina caótica o viajes constantes

No saber exactamente qué hacer en el gimnasio (falta de método científico)

Falta de un seguimiento diario que me mantenga motivada y disciplinada

10/10 (Lista para empezar y aplicar una estrategia seria).

7-9/10 (Muy interesada, buscando el método correcto).