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🧘Stress- HealthAbility
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Domanda 1
Qual è il segreto per svegliarsi riposati, anche se si dorme per poche ore ?
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A
Puntare 15 sveglie a distanza di 2 minuti l'una dall'altra per fare un graduale risveglio traumatico
B
Dormire esattamente in multipli di 90 minuti, così da svegliarsi nella fase di sonno leggero
C
Bere un espresso bollente alle 3 di notte sperando che faccia effetto alle 7 del mattino
D
Dormire con le cuffie ascoltando lezioni di fisica quantistica per imparare nel subconscio
Domanda 2
5 minuti di meditazione possono cancellare una giornata super stressante?
*
A
Sì, completamente
B
No, una pausa può aiutare, ma non cancella uno stress intenso e prolungato
C
Sì, solo se mediti tutti i giorni
D
No, le pause non servono a ridurre lo stress
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