Score PPB

Ce qui te bloque vraiment en Pole Dance n'est probablement pas ce que tu crois.

Je manque de force pour réussir mes tricks.

Je manque de souplesse des jambes / mes écarts latéraux n’avancent pas.

Je ne sais pas quoi travailler, je suis perdue dans mes séances.

J’ai une barre chez moi mais je n’arrive pas à m’entraîner seule

Tenir mes tricks sans lâcher ni m'épuiser

Me rapprocher du sol dans mes écarts latéraux

Avoir une structure claire pour mes entraînements

Avoir des tutos clairs pour progresser seule

Je ne suis pas sûre / Je ne connais pas mon niveau

Je n’ai pas de structure claire, je m’éparpille

J'ai besoin d’être guidée pour m'organiser

Je manque de régularité, j’abandonne vite

Le plus vite possible, je suis prête à m’y mettre

Progressivement, mais avec une vraie structure

Après avoir retrouvé la souplesse de mes écarts