Pagina 1 van 8
Insulineresistentie-test
Deel 1: Voedingspatroon
Wat is voor jou gebruikelijk?
Eet je vaak brood, muesli, ontbijtgranen, chips, ijs, koekjes, zoet of fastfood?
Eet je vaak brood, muesli, ontbijtgranen, chips, ijs, koekjes, zoet of fastfood?
ja
nee
Heb je na de avondmaaltijd nog trek in zoetigheid?
Heb je na de avondmaaltijd nog trek in zoetigheid?
ja
nee
Heb je na het eten of iets zoets te hebben gegeten binnen 2-3 uur weer
trek in snelle koolhydraten?
Heb je na het eten of iets zoets te hebben gegeten binnen 2-3 uur weer trek in snelle koolhydraten?
ja
nee
Eet je 5x of vaker per week pasta, noedels, rijst, aardappels of andere
koolhydraatrijke voeding?
Eet je 5x of vaker per week pasta, noedels, rijst, aardappels of andere koolhydraatrijke voeding?
ja
nee
Drink je vaak sappen, frisdranken of doe je suiker in thee of koffie?
Drink je vaak sappen, frisdranken of doe je suiker in thee of koffie?
ja
nee
Heb je meer dan 3 eetmomenten per dag?
Heb je meer dan 3 eetmomenten per dag?
ja
nee
verder
