Breathwork kommer från urgamla andningsövningar som först utövades av vismän (rishis) och sedan spreds bland folk i framför allt Indien och Tibet.
De som praktiserade övningarna lade märke till att kroppen och sinnet blev mer närvarande, mer i kontakt med det som sker här och nu. Kroppen kan upplevas lättare, med en ökad livlighet och energi. En slags reboot av systemet, där år av stress och felaktig hållning kan börja lätta.
Känslor som länge tryckts undan kan komma upp till ytan. Men det kan också vara subtilare, ett litet kittlande, små vibrationer i kroppen. Allt är tecken på att något har börjat röra sig.
Denna Breathwork blandar gamla tekniker med moderna metoder, anpassade till hur vi västerlänningar lever idag. Med film projicerat på en stor duk ovanför dig, musik och min guidning får du en resa som tar dig dit du behöver, just för stunden.
