On t’a appris à être forte, disponible, à gérer et à avancer. À répondre présente, même quand tu es fatiguée. À continuer, même quand tu te sens dépassée. À faire passer beaucoup de choses avant toi.
Alors tu continues. Tu gères. Tu assures.
Mais à l’intérieur, la fatigue s’accumule, les émotions débordent, le sommeil se dérègle ou la moindre sollicitation devient parfois difficile à supporter. Tu sens que quelque chose a besoin de changer, sans toujours savoir quoi.
Et si tu n’avais pas besoin d’en faire davantage, mais plutôt de comprendre ce dont tu as réellement besoin ?
Ton énergie, tes émotions, ton sommeil et ta capacité à faire face aux imprévus sont autant de signaux qui méritent d’être écoutés. Ton système nerveux joue notamment un rôle dans ta manière de réagir au stress et de retrouver ton équilibre.
Ce quiz va t’aider à faire le point pour comprendre :
- Ou tu en es vraiment aujourd’hui
- Ce que ton système nerveux essaie de te dire
- Ce dont tu as profondément besoin maintenant
Quelques minutes pour mettre des mots sur ce que tu traverses, mieux comprendre tes besoins et découvrir des premières pistes pour prendre soin de toi, sans culpabiliser ni te demander d’en faire toujours plus.
Prête à découvrir ce dont tu as vraiment besoin ?
