Page 1 of 2

Személyre szabott étrend

Teljes név

*

E-mail

*

Születési dátum

*

Magasság (cm)

*

Jelenlegi testsúly (kg)

*

Jelenlegi életmód

*

A

Nehéz fizikai munka

B

Könnyű fizikai munka

C

Átlagos aktivitású munkavégzés

D

Ülő életmód

Fő cél

*

A

Izomépítés / Tömegnövelés

B

Szálkásítás / Fogyás

Ismert ételérzékenység

*

A

Van

B

Nincs

Állandó gyógyszerhasználat

*

A

Van

B

Nincs

Ismert vitaminhiány / Labor eltérés

*

A

Van

B

Nincs

Mikor szoktál általában kelni?

*

Mikor szoktál általában lefeküdni?

*

Napi étkezések száma

*

Melyik napszakban kritikus a nassolás / éhség?

*

A

Délelőtt

B

Délután

C

Este

D

Nincs ilyen

Végzel sporttevékenységet?

*

A

Igen

B

Nem

Amennyiben sportolsz, heti hány alkalommal?

Amennyiben sportolsz, melyik napszakban?

A

Reggel

B

Délután

C

Este

Van olyan étel amit NEM eszel?

*

A

Van

B

Nincs

Vannak kedvenc alapanyagaid / ételeid?

Tudsz előre, 1-2-3 napra ételt elkészíteni / dobozolni?

*

A

Igen

B

Nem

Elérhető konyhai eszközök

*

Sütő

Tűzhely

Airfryer

Mikró

Adatkezelési beleegyezés (4 hetes szolgáltatásra)

Az itt megadott adatok felhasználásához hozzájárulok, kifejezetten a személyre szabott étrend összeállításának céljából. Tudomásul veszem, hogy az adatok bizalmas kezelésben részesülnek, harmadik fél részére nem kerülnek továbbításra, és az adatkezelés a szolgáltatás időtartamára – 4 hétre – történik.

Tudomásul veszem továbbá, hogy az étrend összeállítása nem minősül orvosi tanácsadásnak, és egészségügyi problémák esetén orvossal szükséges egyeztetnem. A szolgáltatás kerete táplálkozási edukáció és életmód irányelvek nyújtása – nem diagnózis vagy kezelés.

Elfogadom

*