ТЕСТ ТИПОЛОГИЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ.

Этот тест состоит из 55 вопросов, охватывающих различные аспекты чувствительности. Он займёт у вас около 10 минут. Это не диагностика, а инструмент мягкого исследования вашего чувствительного функционирования. Для каждого утверждения укажите, насколько оно вам соответствует в целом, по шкале от 1 до 5.

1. совсем неверно 2. скорее неверно 3. иногда верно 4. скорее верно 5. совершенно верно

Устройтесь поудобнее… и посвятите это время себе.

1. Когда кто-то использует приблизительное слово там, где существует более точный термин, это вызывает у меня лёгкое внутреннее раздражение

1. Когда кто-то использует приблизительное слово там, где существует более точный термин, это вызывает у меня лёгкое внутреннее раздражение

2. Когда я переживаю трудный период, я в итоге часто нахожу в нём смысл или урок, который потом меняет мой взгляд на вещи

2. Когда я переживаю трудный период, я в итоге часто нахожу в нём смысл или урок, который потом меняет мой взгляд на вещи

3. Часто бывает, что я не понимаю в моменте, испытываю ли я свою собственную эмоцию или эмоцию человека, с которым общаюсь

3. Часто бывает, что я не понимаю в моменте, испытываю ли я свою собственную эмоцию или эмоцию человека, с которым общаюсь

4. Я довольно точно ощущаю колебания своей энергии в течение дня: когда она растёт, когда падает, когда она совсем низкая

4. Я довольно точно ощущаю колебания своей энергии в течение дня: когда она растёт, когда падает, когда она совсем низкая

5. Одни ощущения легко связываются у меня с другими: я могу определить какого цвета музыка, какой текстуры голос и т.п.

5. Одни ощущения легко связываются у меня с другими: я могу определить какого цвета музыка, какой текстуры голос и т.п.

6. Мои лучшие идеи приходят, когда я их не ищу: в душе, на ходу, прямо перед засыпанием

7. После дня с большим количеством взаимодействий я чувствую себя опустошённым - это больше похоже на перенасыщение, чем на обычную усталость

7. После дня с большим количеством взаимодействий я чувствую себя опустошённым - это больше похоже на перенасыщение, чем на обычную усталость

8. Мне случается чувствовать, что с ситуацией что-то не так, задолго до того, как я могу определить, что именно

9. Я сразу замечаю детали, которые выбиваются из контекста (криво висящая рамка, плохо обработанный шов, опечатка…), и это цепляет мой взгляд

9. Я сразу замечаю детали, которые выбиваются из контекста (криво висящая рамка, плохо обработанный шов, опечатка…), и это цепляет мой взгляд

10. Когда что-то не вписывается в логику рассуждения, я чувствую это ещё до того, как могу точно это определить

11. Я могу выслушать эмоциональные трудности кого-либо и продолжить свой день, не оставаясь поглощённым его историей

11. Я могу выслушать эмоциональные трудности кого-либо и продолжить свой день, не оставаясь поглощённым его историей

12. Я ясно ощущаю чувства внутри своего тела (меняющееся дыхание, сжимающийся живот, напрягающиеся плечи)

13. После интенсивного взаимодействия (концерт, толпа, путешествие) мне часто нужно несколько дней, чтобы вернуться в своё обычное состояние

13. После интенсивного взаимодействия (концерт, толпа, путешествие) мне часто нужно несколько дней, чтобы вернуться в своё обычное состояние

14. Если я испытываю сильную эмоцию, то сначала я пытаюсь понять, почему я это чувствую, и только потом я смогу ее прожить

14. Если я испытываю сильную эмоцию, то сначала я пытаюсь понять, почему я это чувствую, и только потом я смогу ее прожить

15. Я улавливаю общие структуры между, казалось бы, не связанными вещами, например, между семейной динамикой и экономической системой

15. Я улавливаю общие структуры между, казалось бы, не связанными вещами, например, между семейной динамикой и экономической системой

16. Когда я встречаю кого-то впервые, моё тело даёт мне чёткое впечатление (комфортно мне или нет) задолго до того, как я понимаю почему

16. Когда я встречаю кого-то впервые, моё тело даёт мне чёткое впечатление (комфортно мне или нет) задолго до того, как я понимаю почему

17. После насыщенного дня мне нужно оказаться в темноте, тишине или нейтральном пространстве, а не просто отдохнуть

17. После насыщенного дня мне нужно оказаться в темноте, тишине или нейтральном пространстве, а не просто отдохнуть

18. Мой мозг постоянно бессознательно сравнивает то, что мне говорят, с тем, что я уже знаю

19. Глядя на ситуацию, мне проще увидеть то, как она может развернуться в будущем, чем дать ей оценку в настоящем

19. Глядя на ситуацию, мне проще увидеть то, как она может развернуться в будущем, чем дать ей оценку в настоящем

20. Разговоры, остающиеся на поверхности, быстро меня утомляют; я предпочитаю беседы, где можно действительно сказать друг другу важное

20. Разговоры, остающиеся на поверхности, быстро меня утомляют; я предпочитаю беседы, где можно действительно сказать друг другу важное

21. Мне трудно сосредоточиться, когда одновременно присутствует несколько источников стимуляции, например, разговаривать с кем-то, когда на фоне играет музыка или включён телевизор

21. Мне трудно сосредоточиться, когда одновременно присутствует несколько источников стимуляции, например, разговаривать с кем-то, когда на фоне играет музыка или включён телевизор

22. Важный нерешённый вопрос продолжает крутиться у меня в голове, пока он не разрешён

23. Когда я о чем-то размышляю, мой ум начинает распыляться и на другие размышления одноврменно

24. Когда кто-то говорит со мной резким или отстранённым тоном, я мысленно возвращаюсь к этому несколько раз за день, даже если это было неважно

24. Когда кто-то говорит со мной резким или отстранённым тоном, я мысленно возвращаюсь к этому несколько раз за день, даже если это было неважно

25. Моё тело сильно реагирует на смену сезонов, освещённости или ритма сна, сильнее, чем у большинства людей вокруг меня.

25. Моё тело сильно реагирует на смену сезонов, освещённости или ритма сна, сильнее, чем у большинства людей вокруг меня.

26. Когда мне описывают проект, мой ум сам по себе исследует то, что могло бы пойти не так, даже если меня об этом не просили

26. Когда мне описывают проект, мой ум сам по себе исследует то, что могло бы пойти не так, даже если меня об этом не просили

27. Рутинная монотонная работа порождает во мне своего рода внутреннее угасание, которое трудно объяснить

28. Настроение других людей легко передается мне, даже , если я не хочу этого

29. В ситуациях, где нужно решать быстро или срочно, я всегда следую ответу, продиктованному моей интуицией, а не рациональным умом

29. В ситуациях, где нужно решать быстро или срочно, я всегда следую ответу, продиктованному моей интуицией, а не рациональным умом

30. С течением дня я чувствую как все меньше и меньше переношу стимуляции, которые не беспокоили меня утром (шум, яркий свет, и т.п.)

30. С течением дня я чувствую как все меньше и меньше переношу стимуляции, которые не беспокоили меня утром (шум, яркий свет, и т.п.)

31. Мой ум спонтанно создает сцены, миры или очень детальные мысленные образы, порой более живые, чем реальность

31. Мой ум спонтанно создает сцены, миры или очень детальные мысленные образы, порой более живые, чем реальность

32. Когда я вижу несправедливую ситуацию, даже если она меня напрямую не касается, это задевает меня, и я возвращаюсь к ней мысленно несколько раз за день

32. Когда я вижу несправедливую ситуацию, даже если она меня напрямую не касается, это задевает меня, и я возвращаюсь к ней мысленно несколько раз за день

33. Когда я слишком долго зависаю в своих мыслях или нахожусь в неподвижном состоянии, у меня возникает физическая потребность двигаться, ходить или прикасаться к чему-то конкретному

33. Когда я слишком долго зависаю в своих мыслях или нахожусь в неподвижном состоянии, у меня возникает физическая потребность двигаться, ходить или прикасаться к чему-то конкретному

34. Когда что-то беспокоит меня в окружающей обстановке (шум, запах, свет), мне трудно перестать обращать на это внимание, даже когда я пытаюсь

34. Когда что-то беспокоит меня в окружающей обстановке (шум, запах, свет), мне трудно перестать обращать на это внимание, даже когда я пытаюсь

35. Когда мне презентуют идею или проект, я сразу же задаюсь совершенно спонтанно вопросами о том, чего не хватает этому проекту или идее

35. Когда мне презентуют идею или проект, я сразу же задаюсь совершенно спонтанно вопросами о том, чего не хватает этому проекту или идее

36. Слушая другого человека, я часто чувствую, говорит ли человек то, что думает или нет

37. Для важного решения я предпочитаю опираться на логический анализ, а не на то, что я могу чувствовать в своём теле

37. Для важного решения я предпочитаю опираться на логический анализ, а не на то, что я могу чувствовать в своём теле

38. Красота чего-либо может перехватить мне дыхание, вызвать слёзы или мгновенно расслабить моё тело

39. Я могу наблюдать за собственными мыслями в момент их формирования, словно одна часть меня смотрит, как работает другая

39. Я могу наблюдать за собственными мыслями в момент их формирования, словно одна часть меня смотрит, как работает другая

40. Я чувствую себя совершенно комфортно в чётко определённой работе, где каждый этап заранее предусмотрен и не меняется

40. Я чувствую себя совершенно комфортно в чётко определённой работе, где каждый этап заранее предусмотрен и не меняется

41. Немного времени на улице, в соприкосновении с природой или животным, восстанавливает меня эффективнее, чем долгая пауза в помещении

41. Немного времени на улице, в соприкосновении с природой или животным, восстанавливает меня эффективнее, чем долгая пауза в помещении

42. Прежде чем куда-то пойти, я спонтанно оцениваю, не окажется ли среда слишком насыщенной для меня

43. Я могу спокойно работать над важным проектом, даже когда считаю, что в нем остается немало пробелов

44. Я спонтанно перехожу от одного угла зрения к другому на одну и ту же проблему, словно мысленно обхожу её вокруг, чтобы рассмотреть со всех сторон

44. Я спонтанно перехожу от одного угла зрения к другому на одну и ту же проблему, словно мысленно обхожу её вокруг, чтобы рассмотреть со всех сторон

45. Я быстро улавливаю мелкие изменения в людях: меняющийся тон голоса, гаснущий взгляд, удлиняющееся молчание

45. Я быстро улавливаю мелкие изменения в людях: меняющийся тон голоса, гаснущий взгляд, удлиняющееся молчание

46. Я могу с точностью вспомнить запах, звук или текстуру места, которое не видел много лет

47. Находиться в окружении размытых речей или плохо объяснённых решений утомляет меня быстрее, чем умственно трудная работа

47. Находиться в окружении размытых речей или плохо объяснённых решений утомляет меня быстрее, чем умственно трудная работа

48. Когда тема меня захватывает, я могу оставаться погружённым в неё часами, не чувствуя, как идёт время, и не замечая потребностей своего тела

48. Когда тема меня захватывает, я могу оставаться погружённым в неё часами, не чувствуя, как идёт время, и не замечая потребностей своего тела

49. Входя в комнату, где есть люди, я сразу же ощущаю, напряжённая ли атмосфера или расслабленная

50. Провести несколько часов в месте без естественного света и свежего воздуха давит на меня не только физически, но и умственно

50. Провести несколько часов в месте без естественного света и свежего воздуха давит на меня не только физически, но и умственно

51. Прежде чем во что-то вкладываться, мне нужно понять лежащую в основе логику, без этого я чувствую внутреннюю блокировку

51. Прежде чем во что-то вкладываться, мне нужно понять лежащую в основе логику, без этого я чувствую внутреннюю блокировку

52. Когда мне приходит вдохновляющая идея, я испытываю своего рода внутреннее возбуждение как лёгкую вибрацию, порыв, желание сразу же ею поделиться

52. Когда мне приходит вдохновляющая идея, я испытываю своего рода внутреннее возбуждение как лёгкую вибрацию, порыв, желание сразу же ею поделиться

53. Когда кто-то рассказывает мне о болезненном опыте, я физически ощущаю часть этой боли в собственном теле

54. Перед важным решением мое тело всегда реагирует тем или иным образом, как бы подсказывая мне наилучший вариант

54. Перед важным решением мое тело всегда реагирует тем или иным образом, как бы подсказывая мне наилучший вариант

55. Я легко привыкаю к повторяющимся раздражителям (постоянный шум, яркий свет) до такой степени, что перестаю их замечать

55. Я легко привыкаю к повторяющимся раздражителям (постоянный шум, яркий свет) до такой степени, что перестаю их замечать

Спасибо, что нашли время для прохождения теста. После отправки, ваши ответы будут внимательно и бережно проанализированы. Вы получите результаты теста в течение двух рабочих дней.

дата теста

ваше имя

ваш e-mail

согласно нашей политике конфиденциальности, ваш e-mail будет использован исключительно для отправки результатов теста.

ТЕСТ ТИПОЛОГИЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ.

1. Когда кто-то использует приблизительное слово там, где существует более точный термин, это вызывает у меня лёгкое внутреннее раздражение

2. Когда я переживаю трудный период, я в итоге часто нахожу в нём смысл или урок, который потом меняет мой взгляд на вещи

3. Часто бывает, что я не понимаю в моменте, испытываю ли я свою собственную эмоцию или эмоцию человека, с которым общаюсь

4. Я довольно точно ощущаю колебания своей энергии в течение дня: когда она растёт, когда падает, когда она совсем низкая

5. Одни ощущения легко связываются у меня с другими: я могу определить какого цвета музыка, какой текстуры голос и т.п.

6. Мои лучшие идеи приходят, когда я их не ищу: в душе, на ходу, прямо перед засыпанием

7. После дня с большим количеством взаимодействий я чувствую себя опустошённым - это больше похоже на перенасыщение, чем на обычную усталость

8. Мне случается чувствовать, что с ситуацией что-то не так, задолго до того, как я могу определить, что именно

9. Я сразу замечаю детали, которые выбиваются из контекста (криво висящая рамка, плохо обработанный шов, опечатка…), и это цепляет мой взгляд

10. Когда что-то не вписывается в логику рассуждения, я чувствую это ещё до того, как могу точно это определить

11. Я могу выслушать эмоциональные трудности кого-либо и продолжить свой день, не оставаясь поглощённым его историей

12. Я ясно ощущаю чувства внутри своего тела (меняющееся дыхание, сжимающийся живот, напрягающиеся плечи)

13. После интенсивного взаимодействия (концерт, толпа, путешествие) мне часто нужно несколько дней, чтобы вернуться в своё обычное состояние

14. Если я испытываю сильную эмоцию, то сначала я пытаюсь понять, почему я это чувствую, и только потом я смогу ее прожить

15. Я улавливаю общие структуры между, казалось бы, не связанными вещами, например, между семейной динамикой и экономической системой

16. Когда я встречаю кого-то впервые, моё тело даёт мне чёткое впечатление (комфортно мне или нет) задолго до того, как я понимаю почему

17. После насыщенного дня мне нужно оказаться в темноте, тишине или нейтральном пространстве, а не просто отдохнуть

18. Мой мозг постоянно бессознательно сравнивает то, что мне говорят, с тем, что я уже знаю

19. Глядя на ситуацию, мне проще увидеть то, как она может развернуться в будущем, чем дать ей оценку в настоящем

20. Разговоры, остающиеся на поверхности, быстро меня утомляют; я предпочитаю беседы, где можно действительно сказать друг другу важное

22. Важный нерешённый вопрос продолжает крутиться у меня в голове, пока он не разрешён

23. Когда я о чем-то размышляю, мой ум начинает распыляться и на другие размышления одноврменно

24. Когда кто-то говорит со мной резким или отстранённым тоном, я мысленно возвращаюсь к этому несколько раз за день, даже если это было неважно

25. Моё тело сильно реагирует на смену сезонов, освещённости или ритма сна, сильнее, чем у большинства людей вокруг меня.

26. Когда мне описывают проект, мой ум сам по себе исследует то, что могло бы пойти не так, даже если меня об этом не просили

27. Рутинная монотонная работа порождает во мне своего рода внутреннее угасание, которое трудно объяснить

28. Настроение других людей легко передается мне, даже , если я не хочу этого

29. В ситуациях, где нужно решать быстро или срочно, я всегда следую ответу, продиктованному моей интуицией, а не рациональным умом

30. С течением дня я чувствую как все меньше и меньше переношу стимуляции, которые не беспокоили меня утром (шум, яркий свет, и т.п.)

31. Мой ум спонтанно создает сцены, миры или очень детальные мысленные образы, порой более живые, чем реальность

32. Когда я вижу несправедливую ситуацию, даже если она меня напрямую не касается, это задевает меня, и я возвращаюсь к ней мысленно несколько раз за день

34. Когда что-то беспокоит меня в окружающей обстановке (шум, запах, свет), мне трудно перестать обращать на это внимание, даже когда я пытаюсь

35. Когда мне презентуют идею или проект, я сразу же задаюсь совершенно спонтанно вопросами о том, чего не хватает этому проекту или идее

36. Слушая другого человека, я часто чувствую, говорит ли человек то, что думает или нет

37. Для важного решения я предпочитаю опираться на логический анализ, а не на то, что я могу чувствовать в своём теле

38. Красота чего-либо может перехватить мне дыхание, вызвать слёзы или мгновенно расслабить моё тело

39. Я могу наблюдать за собственными мыслями в момент их формирования, словно одна часть меня смотрит, как работает другая

40. Я чувствую себя совершенно комфортно в чётко определённой работе, где каждый этап заранее предусмотрен и не меняется

41. Немного времени на улице, в соприкосновении с природой или животным, восстанавливает меня эффективнее, чем долгая пауза в помещении

42. Прежде чем куда-то пойти, я спонтанно оцениваю, не окажется ли среда слишком насыщенной для меня

43. Я могу спокойно работать над важным проектом, даже когда считаю, что в нем остается немало пробелов

44. Я спонтанно перехожу от одного угла зрения к другому на одну и ту же проблему, словно мысленно обхожу её вокруг, чтобы рассмотреть со всех сторон

45. Я быстро улавливаю мелкие изменения в людях: меняющийся тон голоса, гаснущий взгляд, удлиняющееся молчание

46. Я могу с точностью вспомнить запах, звук или текстуру места, которое не видел много лет

47. Находиться в окружении размытых речей или плохо объяснённых решений утомляет меня быстрее, чем умственно трудная работа

48. Когда тема меня захватывает, я могу оставаться погружённым в неё часами, не чувствуя, как идёт время, и не замечая потребностей своего тела

49. Входя в комнату, где есть люди, я сразу же ощущаю, напряжённая ли атмосфера или расслабленная

50. Провести несколько часов в месте без естественного света и свежего воздуха давит на меня не только физически, но и умственно

51. Прежде чем во что-то вкладываться, мне нужно понять лежащую в основе логику, без этого я чувствую внутреннюю блокировку

52. Когда мне приходит вдохновляющая идея, я испытываю своего рода внутреннее возбуждение как лёгкую вибрацию, порыв, желание сразу же ею поделиться

53. Когда кто-то рассказывает мне о болезненном опыте, я физически ощущаю часть этой боли в собственном теле

54. Перед важным решением мое тело всегда реагирует тем или иным образом, как бы подсказывая мне наилучший вариант

55. Я легко привыкаю к повторяющимся раздражителям (постоянный шум, яркий свет) до такой степени, что перестаю их замечать

дата теста

ваше имя

ваш e-mail

я прочитал.а и ознакомлен.а с политикой конфиденциальности