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Prends 2 minutes pour remplir le questionnaire

Ce questionnaire est la première étape de ton diagnostic complet .
Il me permet de comprendre ta situation actuelle, tes objectifs et tes contraintes, pour préparer un échange qui soit 100 % utile pour toi.

👉 Aucune pression : remplir ce questionnaire ne t’engage à rien.C’est simplement pour que je puisse mieux te connaître avant notre appel.

✅ Une fois complété, je te recontacterai personnellement pour fixer ton rendez-vous.Lors de cet échange, on fera le point ensemble et je te dirai clairement si je peux t’aider à atteindre le physique et les performances que tu veux.

Nom

Prénom

Date de naissance

Taille (en cm)

Poids (en kg)

Numéro de téléphone

Adresse e-mail

Ton objectif physique

Perdre du poids

Prendre du muscle

Redessiner ma silhouette (recomposition corporelle)

Améliorer ma condition physique

Quelle est ta principale motivation pour atteindre cet objectif ?
(Ex : retrouver confiance, améliorer ma santé, être plus actif avec mes enfants, etc.)

As-tu déjà suivi un programme sportif et/ou alimentaire ?

Oui

Non

Combien de temps peux-tu consacrer à l'entraînement par semaine ?

1-2 séances

3-4 séances

5 séances ou plus

As-tu accès à une salle de sport ?

Oui

Non, je préfère m'entrainer à la maison

Comment décrirais-tu ton alimentation actuelle ?

Très équilibrée

Moyennement équilibrée

Pas équilibrée

As-tu des allergies, intolérances ou régimes alimentaires particuliers ?

Sur une échelle de 1 à 10, à quel point es-tu prêt à te transformer ?
(1 = Peu motivé / 10 = Je suis prêt à passer à l’action)

Sur une échelle de 1 à 10, à quel point es-tu prêt à te transformer ?(1 = Peu motivé / 10 = Je suis prêt à passer à l’action)