Bilan de forme
Quelle est ta principale motivation pour atteindre cet objectif ?
(Ex : retrouver confiance, améliorer ma santé, être plus actif avec mes enfants, etc.)
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As-tu déjà suivi un programme sportif et/ou alimentaire ?
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As-tu déjà suivi un programme sportif et/ou alimentaire ?
Combien de temps peux-tu consacrer à l'entraînement par semaine ?
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Combien de temps peux-tu consacrer à l'entraînement par semaine ?
As-tu accès à une salle de sport ?
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As-tu accès à une salle de sport ?
Comment décrirais-tu ton alimentation actuelle ?
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Comment décrirais-tu ton alimentation actuelle ?
As-tu des allergies, intolérances ou régimes alimentaires particuliers ?
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Sur une échelle de 1 à 10, à quel point es-tu prêt à te transformer ?
(1 = Peu motivé / 10 = Je suis prêt à passer à l’action)
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Pourquoi as-tu choisi ce chiffre ?
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Es-tu prêt à commencer ton programme dès maintenant si tu sens que c’est le bon pour toi ?
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Es-tu prêt à commencer ton programme dès maintenant si tu sens que c’est le bon pour toi ?