😉 Pentru că "să fii o femeie capabilă" n-ar trebui să fie sinonim cu "să fii la un pas de a ceda nervos".
Fiți amabilă, dați bilete?
Recunoaște scenariul: ești o mașinărie de rezolvat probleme.
Agenda ta e un tetris la nivel de expert.
Și totuși, la finalul zilei, în capul tău se întrunește "Comitetul de Babe Acre" care-ți prezintă
raportul de eșec:
→ "Nu am fost o mamă / iubită / fiică suficient de prezentă azi." IAR ÎI DEZĂMĂGESC PE TOȚI.
→ "Ar fi trebuit să muncesc mai mult la proiectul X." NU-MI DAY INTERESUL.
→ "De ce nu pot să fiu și eu mai organizată / calmă / slabă / etc.?" SUNT SUPERFICIALĂ.
→ "Nu ar fi trebuit să iau pauza aia de 30 minute - că iar sunt în urmă cu deadline-uri." SUNT IRESPONSABILĂ
→ "Am zis DA la mizeria aia de proiect (din nou!), deși nu era treaba mea" SUNT FRAIERĂ.
E un zgomot de fond constant, ca un frigider stricat.
Un zumzet de anxietate și autocritică ce-ți consumă 80% din bateria mentală înainte ca ziua să înceapă cu adevărat. Și e al naibii de obositor.
Te stoarce de energie și te lasă să te întrebi dacă ești singura care simte asta.
(Spoiler: Nu ești.)
Oprește-te o secundă și imaginează-ți asta:
🔸Să spui "NU" unui proiect sau unei invitații, și singurul lucru pe care să-l simți după... e liniște. Nu panică, nu scuze, nu regrete. Liniște.
🔸 Să iei o pauză de 30 de minute la prânz fără sentimentul că mai bine mâncai deasupra tastaturii și eram mai productivă (hint: nu erai).
🔸Să te uiți în oglindă la finalul unei zile haotice și să poți spune: "Am făcut ce am putut. A fost suficient." Și chiar să crezi asta.
Ah, vrei să te lovesc și mai direct?
Fii sinceră cu tine și zi-mi când:
🔸Ai luat o decizie fără să o analizezi pe toate părțile o săptămână întreagă?
🔸Te-ai bucurat de o cafea băută în liniște, fără să simți că ar trebui să faci altceva, "mai productiv"?
🔸Te-ai uitat la un film pe Netlflix fără să te gândești că puteai face curățenie?
🔸Te-ai dus la mani-pedi fără să stai lipită de telefon ca să ‘rezolvi’ ceva?
Te-aș întreba și când ai citit ultima oară o carte-n liniște, fără să te gândești la chestiile pe care le ai de făcut a doua zi sau să te autoflagelezi că nu-știu-ce-rahat nu ai făcut.
Ce ți-am spus mai sus nu e un scenariu SF. E igienă mentală.
Și îți arăt exact cum să o faci.
Deci, ce facem la workshop-ul ăsta, zici?
În niciun caz nu o să stăm în cerc, să ne ținem de mână și să cântăm "Kumbaya".
Nu o să-ți spun să "gândești pozitiv" și să-ți pui un bilețel pe frigider. Să fim serioase.
🧠 Identificăm cele 2 tipuri de vină care te blochează zilnic:
Mai exact:
(Mă rog, tehnici psihologice testate, dar "vrăji" sună mai badass).
Tehnici concrete și la obiect pe care să le aplici pe loc când te ia valul, ca să trimiți comitetul de critici la o plimbare permanentă. Să le dai cu ignore, cu seen, cu block.
Welp, hai că te lămuresc eu și mai repede.
✅ Acest workshop ESTE pentru tine dacă …
… ai înțeles că stickerele cu "Good Vibes Only" nu-ți plătesc facturile la terapie.
… te uiți la circul din mintea ta și te gândești serios să începi să vinzi bilete.
… vrei să scapi de DA-ul ăla pe pilot automat care te ține-n loc
… fiecare "NU" pe care îl spui vine la pachet cu trei zile de procese de conștiință
❌ Acest workshop NU este pentru tine dacă …
… aștepți o formulă magică.
… vrei doar să mai adaugi un curs la colecția ta de "lucruri pe care le-am început și nu le-am terminat".
… te ofensezi ușor.
… crezi că de vină pentru tot sunt astrele, șeful, partenerul, societatea, dar niciodată pilotul automat din capul tău.
Aici lucrăm cu singura persoană pe care o poți controla: TU.
Dacă te-ai săturat de circul din capul tău și vrei să-ți recuperezi spațiul mental (și cheful de viață), ăsta e locul tău.
Sau poți să închizi pagina și să te întorci la scroll-ul de la 10 seara, când iar te înjuri singură că n-ai făcut, iar a doua zi s-o iei de la capăt, cu speranța că 2 Palo Santo fac minuni.
Am locuri limitate. Nu ca strategie de marketing, ci că vreau să ne și auzim una cu alta.
