Form cover
Page 1 of 5

🧭 Découvre ton archétype de réaction au stress professionnel

Tu te reconnais dans cette situation ?

Tu SAIS exactement ce que tu devrais faire pour gérer ton stress et maintenir ton équilibre. Pourtant, dans les moments qui comptent, c'est comme si une partie de toi prenait le contrôle...

Bonne nouvelle : ce n'est pas un problème de volonté !

Ton corps a développé des stratégies automatiques pour te protéger. En comprenant ton archétype dominant de réaction au stress professionnel, tu pourras transformer ces réactions inconscientes en choix conscients.

5 minutes chrono pour découvrir ton profil dominant parmi les 4 archétypes :

🦉 - Le Perfectionniste - L'art du figement protecteur 🦋 - Le Multifocus - L'esquive créative 🐆 - Le Surinvesti - L'accélération constante 🌳 - L'Agile Serein - La flexibilité naturelle

Petit rappel : déculpabilisons, nous avons TOUS ces 4 modes en nous. L'idée n'est pas de te mettre dans une case, mais de reconnaître ton mode "par défaut" pour mieux le comprendre et l'apprivoiser.
⚠️ Pour chaque situation, choisis la réponse qui te ressemble le PLUS souvent dans ton quotidien professionnel (même si aucune ne te correspond parfaitement).
Il est en effet possible que tu n'aies pas la même réaction au stress dans ton quotidien personnel.

Face à une échéance importante qui approche, tu as tendance à :

Q1
A
B
C
D

Quand tu reçois des critiques ou du feedback, ta première réaction est :

Q2
A
B
C
D

Ton rapport aux pauses et au repos :

Q3
A
B
C
D

Face à une décision importante à prendre :

Q4
A
B
C
D

Quand tu es sous pression, ton corps :

Q5
A
B
C
D

Ton organisation au quotidien :

Q6
A
B
C
D

Face aux imprévus et aux changements :

Q7
A
B
C
D

Dans tes relations professionnelles/personnelles :

Q8
A
B
C
D

Ton niveau d'énergie dans la journée :

Q9
A
B
C
D

Le type de phrase intérieure que tu pourrais te dire :

Q10
A
B
C
D