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Proteína no Ponto

👋 Bem-vinda à Ciência dos Aromas!
Em menos de 1 minuto vais descobrir quanta proteína precisas consumir diariamente para manter a energia, controlar o peso e proteger o metabolismo.
Vamos a isso? ⚡

1. Qual é o teu sexo?

*

1. Qual é o teu sexo?

A

Feminino

B

Masculino

2. Qual é a tua idade?

*

3. Qual é o teu peso (em kg)?

*

4. Com que frequência fazes exercício físico

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4. Com que frequência fazes exercício físico

A

Não faço exercício

B

1–2 vezes por semana

C

3–4 vezes por semana

D

5 ou mais vezes por semana

5. Que tipo de atividade praticas mais?

*

5. Que tipo de atividade praticas mais?

A

Caminhadas leves ou yoga

B

Treino de força (ex: musculação)

C

Cardio intenso (ex: corrida, HIIT)

D

Uma mistura de tudo

E

🚶‍♀️ Trabalho doméstico e tarefas físicas (ex: aspirar, limpar, subir escadas)

Qual o teu email?

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Qual o teu nome?

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