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MJ Hybrid Coaching

T’es motivé, tu veux passer un cap ? On est là pour t’aider, pas pour juger.
Chez MJ Hybrid Coaching, on fait pas de copier-coller.
⏱️Tu prends 3 minutes pour remplir ce formulaire, et derrière t’as une , pensée pour toi, ton niveau, ton emploi du temps, tes vraies contraintes.
On te donne un plan clair, faisable, et surtout qui colle à ta vie.

Quelle est ton prénom ?

Quels sont tes objectifs principaux ? (Perte de graisse, prise de muscle, performance, etc.)

Quelle est ton niveau d'expérience en fitness ?

Quelle est ton niveau d'expérience en fitness ?
A
B
C

À quelle fréquence peux-tu t’entraîner par semaine ?

As-tu des blessures ou limitations physiques à prendre en compte ?

Comment décrirais-tu ton alimentation actuelle ?

Comment décrirais-tu ton alimentation actuelle ?

As-tu des préférences ou restrictions alimentaires ?

Combien de repas par jour préfères-tu ?

Combien de repas par jour préfères-tu ?

Quels sont tes plus grands défis en matière de nutrition ? (Grignotage, manque de temps, etc.)

Dors-tu suffisamment ? (7-9h/nuit)

Dors-tu suffisamment ? (7-9h/nuit)

Qu’est-ce qui te motive le plus ?* (Résultats visibles, compétition, santé, etc.)

Préfères-tu un coaching strict ou flexible ?

Préfères-tu un coaching strict ou flexible ?
A
B

Comment veux-tu être suivi ?

Comment veux-tu être suivi ?

Utilises-tu des apps de fitness ou un tracker d’activité ?

Utilises-tu des apps de fitness ou un tracker d’activité ?

Quel est ton délai pour atteindre tes objectifs ?

Qu’attends-tu précisément de ce coaching en ligne ?

As-tu des questions ou des demandes spécifiques ?

Quelle est ton numéro de téléphone What's App ?

Quelle est ton adresse e-mail