Page 1 of 2

Kuiz 2: Akil Baligh untuk Perempuan

Nama Ibu Bapa atau Penjaga

Sila gunakan nama yang sama untuk kesemua kuiz sebagai pengesahan e-sijil.

Nama Pelajar

*

Sila isi nama penuh bagi tujuan e-sijil.

Nama Sekolah, Negeri

*

Sila eja penuh nama sekolah anda, contoh: Sekolah Menengah Kebangsaaan Telaga Tujuh Putri Emas, Johor

Emel Ibu Bapa atau Penjaga

*

Sila gunakan emel yang sama untuk kesemua kuiz sebagai pengesahan e-sijil.

Soalan 1

Biasanya, pada umur berapakah perempuan mula mengalami akil baligh?

*

A

8 tahun - 13 tahun

B

20 tahun - 25 tahun

C

2 tahun - 6 tahun

D

18 tahun - 20 tahun

Soalan 2

Semua berikut adalah perubahan fizikal yang berlaku sewaktu akil baligh bagi perempuan, kecuali …

*

A

Payudara mula membesar

B

Bulu tumbuh di beberapa bahagian badan

C

Datang haid

D

Memerlukan ruang dan privasi sendiri

Soalan 3

Apakah perubahan emosi yang paling biasa dikaitkan dengan remaja perempuan semasa akil baligh?

*

A

Selalu rasa gembira dan yakin diri setiap hari

B

Emosi mudah berubah seperti rasa sedih, marah, atau cepat sensitif

C

Tidak mengalami apa-apa perubahan emosi langsung

D

Semakin kurang stres dan lebih tenang dalam semua situasi

Soalan 4

Datang haid bermaksud sistem reproduktif kita sudah mula ________

*

A

Berfungsi

B

Rosak

C

Hamil

D

Tua

Soalan 5

Pernyataan: "Hanya lelaki sahaja yang akan meningkat tinggi sewaktu akil baligh."
Adakah pernyataan ini benar?

*

A

Betul – perempuan tidak akan tinggi selepas umur 10 tahun

B

Salah – perempuan juga akan meningkat tinggi semasa akil baligh

C

Betul – hanya lelaki berubah secara fizikal

D

Salah – perempuan terus membesar selepas umur 20 tahun

Soalan 6

Apakah yang perlu dilakukan jika mengalami haid yang tidak teratur?

*

A

Biarkan sahaja, ini perkara biasa

B

Gunakan ubat-ubatan tanpa nasihat

C

Mencatat kitaran, menjaga kesihatan, dan berjumpa pakar jika perlu

D

Abaikan haid dan teruskan aktiviti seperti biasa

Soalan 7

Bagaimanakah cara terbaik untuk mengurus rasa malu atau kurang yakin diri semasa akil baligh?

*

A

Bandingkan diri dengan orang lain di media sosial

B

Sembunyikan semua perasaan dan elakkan orang ramai

C

Berkongsi perasaan, jaga diri, fokus pada kekuatan diri

D

Cuba ubah diri untuk ikut rupa dan gaya orang lain

Soalan 8

Mengapakah kebersihan diri sangat penting bagi perempuan semasa akil baligh?

*

A

Untuk elak jerawat, bau badan, dan jangkitan semasa haid

B

Untuk elakkan mandi terlalu kerap

C

Untuk kelihatan cantik dan disukai orang

D

Kerana semua orang melakukannya