Graeme Northfield est professeur certifié senior d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Il a débuté sa pratique auprès de Sri K Pattabhi Jois à Mysore en 1982. Son enseignement calme, intelligent et ancré dans la réalité est le fruit de plus de 43 années de pratique personnelle, d'exploration et d'évolution. Il anime des ateliers et des retraites à l'international depuis 34 ans.
Léonie complète ses cours par une vaste expérience acquise au cours de 39 années de pratique intensive de l'Ashtanga, complétée par des pratiques complémentaires telles que le chant, la méditation, le mouvement et le rythme.
JEUDI 30 OCT, VEN 31 OCT, LUNDI 3 NOV:
Mysore: 6h30-8h30
(Un cours du soir Mysore 18h30-20h30 sera peut-être rajouté après échange avec Jenny)
Samedi 1er NOV
1ère Série dirigée adaptée : 8h-10h
Atelier : 17h-19h
Focus sur les Bandhas et la respiration
Pratique d’exercices qui amènent de la clarté par l’utilisation consciente des bandhas et de la respiration
Dimanche 2 NOV
1ère Série dirigée complète : 8h-10h
Atelier : 17h - 19h
Focus sur les épaules
Techniques pour stabiliser, renforcer et aligner les épaules
Une seule pratique au choix : 50€
Week-end (samedi 1er et dimanche 2 nov) : 200€
4 pratiques (2 séries dirigées et 2 ateliers) :
Stage complet (du jeudi 30 oct au lundi 3 nov): 300€
7 pratiques (3 Mysore, 2 séries dirigées et 2 ateliers)
