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Tortue, gorille ou léopard ? 🐢🦍🐆

Ton QUIZ GRATUIT pour savoir comment vieillit ton corps !

Ne t'es-tu jamais demandé si ton corps vieillissait "comme il faut" ?

Que dirais-tu si tes articulations et tes muscles pouvaient pleinement te soutenir et te permettre de te déplacer au quotidien sans risque de blessure ?

Quelque soit l'état actuel de ton corps, tu peux l'améliorer !

Il est possible, voire même de changer le cours des choses, et de libérer tout le potentiel de ton corps.

Pour t'aider dans cette découverte, j'ai conçu 16 exercices qui te permettront d'évaluer l'état actuel de la mobilité de ton corps et de l'améliorer, afin de retrouver la liberté de faire tout ce que tu aimes sans avoir l'impression que ton corps est un obstacle.

Ici commence ton voyage pour mieux bouger et mieux vivre. Pour commencer :

✅ Teste-toi au moins 2 heures après le lever, évite de te tester juste après un entraînement et choisis un jour où tu n'es pas fortement courbaturé. ✅ Suis attentivement chacun des exercices. ✅ Sois le plus concentré et attentif possible lors de l'exécution de chacun des mouvements puis sélectionne l'option qui correspond le mieux à ta condition.