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A Bíblia da Biomecânica da Biomecânica da Musculação- 3a Edição

A "A Bíblia da Biomecânica da Musculação" é um guia completo e acessível para profissionais e praticantes de musculação. Com uma linguagem clara e objetiva, este livro traduz conceitos complexos da biomecânica em explicações simples e exemplos práticos. Ideal para Personal Trainers, Fisioterapeutas e Praticantes de Musculação que desejam entender a ciência por trás dos exercícios e aperfeiçoar sua prática, a obra oferece insights valiosos sobre como otimizar exercícios, construir e individualizar os exercícios para diferentes pessoas e para diferentes objetivos. Um verdadeiro manual indispensável para quem deseja unir teoria e prática de forma eficaz.

Este livro é recomendado pelas maiores figuras do Fitness em Portugal

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