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Teste ta vitalité🌸
Réponds spontanément à ces 7 questions et découvre ton niveau de vitalité 🌿
1. Comment est ton énergie au réveil ?
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1. Comment est ton énergie au réveil ?
A
🌞 Je me lève reposée, pleine d’énergie.
B
😐 Je me lève, mais il me faut du temps pour émerger.
C
😴 Je suis déjà fatiguée dès le matin.
2. Comment est ton sommeil ?
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2. Comment est ton sommeil ?
A
😴 Je dors profondément et je récupère bien.
B
🌙 Mon sommeil est parfois perturbé.
C
🌑 Je dors mal et je me réveille fatiguée.
3. Comment se passe ta digestion ?
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3. Comment se passe ta digestion ?
A
🍎 Quand je mange je me sens pleine d’énergie.
B
😬 Parfois lourde ou avec quelques ballonnements.
C
🤢 Lourde, inconfortable ou souvent perturbée.
4. Comment est ton système immunitaire ?
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4. Comment est ton système immunitaire ?
A
💪 Je tombe rarement malade.
B
🤧 J’ai quelques infections saisonnières.
C
🤒 J’ai plus de 2 rhumes par ans ou j’ai des problèmes chroniques.
5. Comment sont ta peau et tes muqueuses ?
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5. Comment sont ta peau et tes muqueuses ?
A
✨ Peau clean, peu de soucis.
B
😕 Quelques boutons, sécheresses ou petites gênes.
C
😣 Problèmes fréquents (acné, eczéma, allergies, etc.).
6. Et côté SPM (syndrome prémenstruel) ?
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6. Et côté SPM (syndrome prémenstruel) ?
A
😊 Très léger ou absent.
B
😬 Gênant quelques jours (ballonnements, irritabilité, seins tendus).
C
😩 Très marqué, chaque mois c’est une épreuve.
7. En général, comment est ton flux menstruel ?
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7. En général, comment est ton flux menstruel ?
A
💧 Normal, sans caillots, durée 3–6 jours.
B
🌊 Parfois abondant ou au contraire léger/écourté.
C
🩸 Trop abondant, hémorragique, ou très faible/spotting.
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