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DESCUBRE LA PRÁCTICA DE  YIN YOGA
EN EL MÓDULO RAÍCES CON LA TEORÍA DE LOS 5 ELEMENTOS:

con ©Miladoyin
Cristina Jiménez y Raquel Gómez

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en una FORMACIÓN INTENSIVA de 50H

¡Bienvenido/a a una experiencia transformadora en Yin Yoga y los 5 Elementos en Barcelona! Esta formación intensiva de 50 horas en dos formatos durante el 2025:
Intensivo del 1 al 5 de agosto o 3 fines de semana de octubre a diciembre.
Te sumergirá en el mundo del Yin Yoga, las fascias, la Medicina Tradicional China y el Taoísmo, brindándote las herramientas necesarias para explorar tu bienestar físico, mental y emocional a través de las prácticas, el uso de material, la anatomía sobre el tejido conectivo, el TAO, el mapa de los 5 elementos según la MTC (medicina tradicional china) y el journaling.

en Barcelona

¿Cómo definimos el yin yoga?

Nosotras lo resumimos como un estilo de yoga meditativo que se caracteriza por la quietud, la entrega, el soltar, las posturas sostenidas durante minutos y también por el arte (poesía, música, filosofía, simbolismo)
El Yin Yoga lo distinguimos por:
☯ Práctica en Frío: no es un estilo dinámico ni se busca calentar el cuerpo, todo lo contrario.
☯ Mantenimiento de Posturas: Minutos de profundidad.
☯ Cultivo de Quietud y Meditación: Consciencia plena.
☯ Impacto en el Tejido Conectivo y Fascias: Bienestar integral e interconectado.

¿Cuáles son sus beneficios?

Los beneficios de esta práctica abarcan aspectos mental, físico, emocional y energético. Es una complementación perfecta con otros estilos de yoga y actividades deportivas. Algunos de los beneficios son:
☯ Reducción del estrés y ansiedad.
☯ Calma mental
☯ Mejora de la flexibilidad y movilidad.
☯ Equilibrio energético y emocional.
☯ Conexión profunda con el cuerpo y la mente.

¿A quién va dirigida la formación?

Esta formación está diseñada para:
☯ Personas en búsqueda de bienestar y auto-descubrimiento que deseen aprender herramientas para el auto-cuidado y regulación.
☯ Profesores de yoga que quieran ganar nuevas herramientas y visiones para acompañar a sus alumnos/as,
☯ Quien quiera tener tiempo para sí mismo y despertar su lado yin.