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DESCUBRE LA PRÁCTICA DE  YIN YOGA
Y LA TEORÍA DE LOS 5 ELEMENTOS:

con ©Miladoyin
Cristina Jiménez y Raquel Gómez

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en una FORMACIÓN INTENSIVA de 50H

¡Bienvenido/a a una experiencia transformadora en Yin Yoga y los 5 Elementos en Barcelona! Esta formación intensiva de 50 horas repartidas en 3 fines de semana de Febrero a Marzo del 2025 te sumergirá en el mundo del Yin Yoga, las fascias, la Medicina Tradicional China y el Taoísmo, brindándote las herramientas necesarias para explorar tu bienestar físico, mental y emocional a través de las prácticas, el material, la anatomía, la filosofía y el journaling.

en Silencio Barcelona

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¿Cómo definimos el yin yoga?

Nosotras lo resumimos como un estilo de yoga meditativo que se caracteriza por la quietud, la entrega, las posturas sostenidas durante minutos y también por la filosofía taoísta y la medicina tradicional china.
El Yin Yoga lo distinguimos por:
Práctica en Frío: no es un estilo dinámico ni se busca calentar el cuerpo, todo lo contrario.
Mantenimiento de Posturas: Minutos de profundidad.
Cultivo de Quietud y Meditación: Consciencia plena.
Impacto en el Tejido Conectivo y Fascias: Bienestar integral e interconectado.

¿Cuáles son sus beneficios?

Los beneficios de esta práctica abarcan aspectos mental, físico, emocional y energético. Es una complementación perfecta con otros estilos de yoga y actividades deportivas. Algunos de los beneficios son:
Reducción del estrés y ansiedad.
Calma mental
Mejora de la flexibilidad y movilidad.
Equilibrio energético y emocional.
Conexión profunda con el cuerpo y la mente.

Experiméntalo por ti mismo/a 
en la Masterclass gratuita

Viernes 13/12 de 17h a 18:30h

¿A quién va dirigida la formación?

Esta formación está diseñada para:
☯ Personas en búsqueda de bienestar y auto-descubrimiento que deseen aprender herramientas para el auto-cuidado y regulación.
☯ Profesores de yoga que quieran ganar nuevas herramientas y visiones para acompañar a sus alumnos/as,
☯ Quien quiera tener tiempo para sí mismo y este tipo de práctica.