¿Desde donde estás criando?

Una pausa para mirar adentro y volver a ti.

Este cuestionario es una herramienta emocional y suave para ayudarte a reflexionar sobre cómo te estás sintiendo en tu maternidad y desde qué lugar estás criando. No hay respuestas correctas ni incorrectas. Solo verdad. Solo presencia.

Cuando mi bebé llora sin parar, yo:

A

Me desespero y siento que lo estoy haciendo mal.

B

Trato de calmarlo como sea, pero luego me siento vacía.

C

Respiro profundo y hago lo que puedo, aunque me duela.

D

Logro sostenerlo sin juicio (la mayor parte del tiempo).

¿Cómo ha sido tu diálogo interno estos días?

A

Me critico todo el tiempo.

B

Estoy tan cansada que ni me escucho.

C

A veces me hablo con compasión, pero me cuesta.

D

Estoy aprendiendo a hablarme bonito, sin juicios.

Cuando piensas en ti como mamá, sientes...

A

Inseguridad, dudas, culpa.

B

Amor, pero también cansancio y frustración.

C

Confusión, pero también esperanza.

D

Presencia, aceptación, amor real.

Tu autocuidado se ve así actualmente:

A

Inexistente.

B

A veces me doy unos minutos, pero con culpa.

C

Intento hacer pausas pequeñas aunque no siempre pueda.

D

Lo priorizo, aunque sea en formas pequeñas.

En tu rutina diaria, te sientes...

A

Al borde del colapso.

B

Sobreviviendo.

C

Buscando equilibrio.

D

Consciente de lo que necesito, aunque a veces cueste.