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Avalie Sua Abordagem na Separação entre Identidade Pessoal e Profissional

Como você se chama?

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Qual seu e-mail?

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1. Quando enfrenta um desafio profissional, como isso afeta sua vida pessoal?

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1. Quando enfrenta um desafio profissional, como isso afeta sua vida pessoal?

A

Afeta significativamente meu humor e atividades pessoais.

B

Tento manter uma atitude positiva e não deixo que afete muito.

C

Uso meus hobbies e interesses pessoais para me distrair e recarregar.

D

Raramente afeta, pois mantenho uma clara separação entre trabalho e vida pessoal.

2. Como você reage quando suas realizações profissionais são reconhecidas?

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2. Como você reage quando suas realizações profissionais são reconhecidas?

A

Sinto que isso define meu valor como pessoa.

B

Fico feliz, mas sei que não é o único aspecto que me define.

C

Aprecio, mas foco mais em meus objetivos e valores pessoais.

D

Vejo como um aspecto de minha vida, mas não o mais importante.

3. Como você lida com o estresse no trabalho?

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3. Como você lida com o estresse no trabalho?

A

Tendo a me concentrar mais no trabalho, o que aumenta meu estresse.

B

Converso com colegas, mas não deixo que afete minha vida fora do trabalho.

C

Dedico tempo a atividades fora do trabalho para aliviar o estresse.

D

Mantenho um equilíbrio saudável, usando técnicas de relaxamento e hobbies.

4.Qual é a sua abordagem para estabelecer limites entre trabalho e vida pessoal?

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4.Qual é a sua abordagem para estabelecer limites entre trabalho e vida pessoal?

A

Tenho dificuldade em estabelecer limites claros.

B

Tento, mas às vezes o trabalho se sobrepõe.

C

Tenho limites bem definidos e geralmente os sigo.

D

Sou rigoroso com meus limites e raramente permito exceções.

5.Como você define sucesso na vida?

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5.Como você define sucesso na vida?

A

Principalmente através de realizações profissionais.

B

Uma combinação de sucesso profissional e pessoal.

C

Mais através de realizações pessoais e relacionamentos.

D

Equilibrando sucesso profissional, pessoal, saúde e bem-estar.