Hey, toi ! On sait que la vie peut être un peu trop intense parfois. Le monde est de plus en plus complexe, c'est un peu le chaos, tout s’accélère, y'a plus de saison… Tout le monde est en stress ! Ou peut-être pas toi... Ou peut-être que tu ne le sais pas ! En tout cas, de plus en plus d'études nous disent que la santé mentale est “le mal du siècle”...
Pour faire un premier pas, on va essayer de voir quel type de stressé.e tu es vraiment ? Prends 5 minutes pour répondre à ce petit quiz un peu détente et découvre comment tu gères (ou pas).
À la fin, on te filera quelques tuyaux pour vivre comme un.e vrai Jedi du stress ! 🌿✋
On commence par le début, comment ça va toi en ce moment ? On en est ou niveau stress global dans la vie ?
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On commence par le début, comment ça va toi en ce moment ? On en est ou niveau stress global dans la vie ?
Dans quelle équipe de stressé.es tu joues ?
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Dans quelle équipe de stressé.es tu joues ?
Comment ça se passe le stress pour toi ?
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Comment ça se passe le stress pour toi ?
Quand un coup de stress pointe le bout de son nez, quelle est ta première réaction ?
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Quand un coup de stress pointe le bout de son nez, quelle est ta première réaction ?
Si tu as la possibilité de t’échapper pour fuir le stress, quelle est ta destination de rêve ?
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Si tu as la possibilité de t’échapper pour fuir le stress, quelle est ta destination de rêve ?
Ça va jusqu'à présent ? On passe un bon moment ? 😊
Pour toi, la définition du bien-être, c'est plutôt…
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Pour toi, la définition du bien-être, c'est plutôt…
En parlant de nature, ta conscience écolo, elle en est où ?
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En parlant de nature, ta conscience écolo, elle en est où ?
Et en parlant de d’harmonie avec la Terre et le Vivant, comment ça se passe l’alimentation et toi ?
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Et en parlant de d’harmonie avec la Terre et le Vivant, comment ça se passe l’alimentation et toi ?
Comment on est avec les réseaux sociaux ?
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Comment on est avec les réseaux sociaux ?
Bon allez, parlons un peu chiffres : combien tu dépenses en moyenne par an pour te relaxer et gérer ton stress ?
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Bon allez, parlons un peu chiffres : combien tu dépenses en moyenne par an pour te relaxer et gérer ton stress ?
Si une solution magique te proposait d’apprendre à mieux gérer ton stress et tes émotions au quotidien, de faire du bien à ton corps et à ton esprit TOUT en faisant directement du bien à l’environnement sur la route, tu dirais…
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Si une solution magique te proposait d’apprendre à mieux gérer ton stress et tes émotions au quotidien, de faire du bien à ton corps et à ton esprit TOUT en faisant directement du bien à l’environnement sur la route, tu dirais…
Sur les formulations suivantes, lesquelles te parlent le plus et te font le plus envie ?
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Sur les formulations suivantes, lesquelles te parlent le plus et te font le plus envie ?
Une petite dernière à emporter, parmi les propositions suivantes, lesquelles pourraient t’aider et te simplifier un peu la life au quotidien ?
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Une petite dernière à emporter, parmi les propositions suivantes, lesquelles pourraient t’aider et te simplifier un peu la life au quotidien ?
Un dernier petit truc à partager ? Une petite histoire vécue de gros stress ? Des moments du quotidien qui te déclenchent du stress direct et comment tu gères ? Des détails sur des situations ou ça t'aiderait vraiment de mieux gérer ? Un petit retour sur ce petit quiz ? Lâche toi ! C'est Secret Défense 😁
