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L'INTEGRAZIONE OLISTICA POTREBBE FARE AL CASO TUO?

Come ti senti al risveglio nella maggior parte dei giorni?

*

A

Risposata e piena di energia

B

Stanca e svuotata

C

A volte bene e altre spossata

D

Ho bisogno di caffè e/o stimolanti per partire

Quanto frequentemente ti capita di avere disturbi come gonfiore, digestione lenta o intestino pigro?

*

A

Quasi ogni giorno

B

Qualche volta alla settimana

C

Raramente o mai

D

Non ci faccio caso ma qualcosa non va

Com'è il tuo rapporto con lo stress e la gestione emotiva quotidiana?

*

A

Vivo con ansia, preoccupazione o nervosismo frequente

B

Sono spesso sotto pressione ma cerco di gestire

C

Mi sento abbastanza in equilibrio

D

Ho sintomi fisici quando sono stressata (mal di testa,tachicardia,mal di stomaco,ecc)

Quante ore dedichi a te stessa e al tuo benessere nella giornata?

*

A

Quasi nessuna non ho tempo

B

Un'oretta ogni tanto ma non con costanza

C

Ogni giorno cerco di ritagliarmi dei momenti

D

Solo quando sto male o sono a terra

Cosa pensi degli integratori naturali?

*

A

Li uso già ma un approccio olistico mi incuriosisce

B

Non li ho mai usati ma vorrei capire se possono aiutarmi

C

Ne ho provati ma senza risultati chiari

D

Penso siano inutili

Se potessi scegliere un risultato oggi, cosa vorresti ottenere?

*

A

Più energia e vitalità

B

Più equilibrio emotivo e mentale

C

Meno disturbi fisici (dolore, perdita peso, gonfiore, eccc) e digestivi

D

Tutte le precedenti

Come valuteresti la tua alimentazione quotidiana?

*

A

Cerco di mangiare sano e vario ogni giorno

B

Mangio bene ma mi capita spesso di sgarrare

C

Vivo alla giornata, spesso salto i pasti o mangio cibo processato e ricco di zuccheri

D

Non ci faccio molto caso, mangio quello che capita

Il tuo peso attuale è in equilibrio rispetto alla tua altezza e alla tua costituzione?

*

A

Sì mi sento bene nel mio corpo e sono in equilibrio

B

Ho qualche kg in più ma sto bene

C

Mi sento spesso gonfia, appesantita e con ritenzione...oltre ad avere qualche kg in più

D

No ho un peso che mi mette a disagio e/o non è stabile

Quanto movimento fai in una settimana?

*

A

Mi muovo ogni giorno con costanza

B

Faccio sport o cammino 2/3 volte a settimana

C

Faccio poco movimento, solo se necessario

D

Ho uno stile di vita sedentario