Questo non è solo un semplice quiz. È un'opportunità per te di dare il via a un cambiamento significativo nella tua Salute, nelle Performance e nella tua Vita

Come descriveresti il tuo livello di energia mentale durante la giornata?

Sempre alto e costante

Buono al mattino, ma cala nel pomeriggio

Spesso mi sento stanco o mentalmente annebbiato

Quanto spesso provi difficoltà a gestire lo stress nelle situazioni quotidiane?

Quasi mai, riesco a gestirlo bene

A volte mi sento sopraffatto, ma riesco a controllarmi

Frequentemente, lo stress condiziona il mio benessere mentale e fisico

Quali sono le situazioni che ti creano maggiore stress e ti attivano emozioni disfunzionali, quali ansia da prestazione, frustrazione ecc che amplificano lo stress?

Sfera personale

Sfera lavorativa

Sfera economica

Quali sono le emozioni che più spesso vivi, nella giornata o settimana, nella sfera della tua vita?

Paura

Rabbia

Blocchi nelle azioni

Ansia

Disagio e/o Insicurezza

Senso di Inadeguatezza o Sbagliatezza

Sentirsi Inferiore o di Bassa Autostima

Come ti senti in termini di chiarezza mentale e capacità di concentrazione?

Sono sempre lucido e concentrato

Ho dei momenti di chiarezza, ma perdo facilmente la concentrazione

Fatico spesso a mantenere alta la mia attenzione e chiarezza mentale

Quanto frequentemente ti capita di sentirti emotivamente bloccato o in difficoltà a livello emotivo?

Molto raramente

A volte, ma riesco a gestirlo

Spesso mi sento bloccato e fatico a superare queste sensazioni

Quanto conosci il concetto di NeuroGenomica (Genetica della Mente/Neuroni/Cervello) e il suo impatto sulla tua performance mentale?

Sono molto familiare con il concetto e ho già lavorato su questo aspetto

Ne ho sentito parlare, ma non l’ho mai approfondito

Non conosco il termine

Come valuti la qualità del tuo sonno su base quotidiana?

Dormo profondamente e mi sveglio riposato

Il mio sonno è leggermente disturbato, ma riesco a funzionare bene

Il mio sonno è irregolare o spesso non riposante

Qual è il tuo obiettivo principale in termini di salute e benessere?

Qual è il tuo obiettivo principale in termini di salute e benessere?

Migliorare l'energia e la vitalità

Gestire lo stress e l'ansia

Perdere peso e migliorare la composizione corporea

Aumentare la concentrazione e la chiarezza mentale

Migliorare la qualità del sonno e il riposo

Quanto tempo sei disposto a dedicare quotidianamente all'ottimizzazione della tua salute?

A

Meno di 30 minuti

B

30-60 minuti

C

1-2 ore

D

2-3 ore

E

Ciò che si ritiene necessario

Utilizzi già nootropi (integratori per la performance mentale)?

Sì, li uso regolarmente e conosco bene le loro potenzialità

Ho provato qualcosa, ma non sono costante

Non li ho mai provati

Come ti senti rispetto alla gestione delle tue emozioni?

Mi sento in controllo delle mie emozioni

A volte fatico a controllare le emozioni, ma riesco a ritrovare l’equilibrio

Le emozioni spesso prendono il sopravvento e mi sento sopraffatto

Come descriveresti il tuo rapporto con il tuo corpo e la tua salute fisica?

Mi prendo cura del mio corpo e della mia salute in modo regolare e consapevole

Mi prendo cura di me, ma sento che potrei fare di più

Mi sento spesso stanco o stressato fisicamente e non ho un buon rapporto con il mio corpo

Qual è il tuo livello di impegno nel migliorare il tuo mindset e la tua performance mentale?

Sono già molto impegnato e costante nel mio percorso di crescita mentale

Ho iniziato a fare alcuni passi, ma non sono costante

Non ho ancora iniziato, ma vorrei farlo

Quanto pensi che il tuo attuale modo di pensare stia limitando il tuo vero potenziale?

Non credo che mi stia limitando, mi sento al massimo delle mie capacità.

Forse in qualche aspetto della mia vita, ma non ci ho mai riflettuto abbastanza.

Sento spesso che c'è qualcosa di più in me, ma non riesco a sbloccarlo completamente.

Qual'ora dovessi intraprendere un percorso, una consulenza o più formative, o qualsiasi altra risorsa, come e con chi vorresti approcciarti?

A

Mi va bene la tua figura del Biohacker & NeuroHacker

B

Mi piacerebbe avere un mix di coaching individuale e/o di gruppo con il tuo Team

C

Sono interessato a risorse online, come e-book e video tutorial

D

Sono interessato ad una figura del tuo Team (per coaching individuale)

E

Potrei essere interessato a diverse cose, ma dipende da ciò che otterrò

Se hai scelto (Sono Interessato ad una Figura del tuo Team o Mix di Coaching Individuale) c'è qualcuno che pensi possa essere un Valore Aggiunto nel tuo percorso?

https://storage.tally.so/1ffeb349-182d-4ac8-9b43-5d45c91bd69c/Team-Neogen.jpg

Quanto sei motivato a fare cambiamenti nel tuo stile di vita attuale per raggiungere i tuoi obiettivi di salute?

A

Sono altamente motivato e pronto a impegnarmi al massimo.

B

Sono abbastanza motivato, ma potrei aver bisogno di supporto durante il percorso.

C

Sono moderatamente motivato e desideroso di apportare alcuni cambiamenti.

D

Sono ancora indeciso sulla mia motivazione, tendo a mollare.

E

Al momento, la mia motivazione è bassa e sto cercando il trampolino di lancio.

Quanto sei disposto a esplorare nuovi approcci e tecniche nel campo del Biohacking?

Quanto sei disposto a esplorare nuovi approcci e tecniche nel campo del Biohacking?

A

Sono aperto a nuove idee e pronto ad esplorare appieno.

B

Sono interessato a conoscere nuove tecniche, ma potrei essere selettivo.

C

Sono disposto a provare alcune nuove tecniche, ma preferisco quelle validate scientificamente.

D

Sono un po' scettico sulle tecniche più innovative, ma potrei essere aperto al cambiamento.

E

Sono restio a sperimentare nuovi approcci e preferisco rimanere sulle pratiche tradizionali.

Quanto desideri monitorare e tenere traccia dei tuoi progressi nel percorso di coaching?

A

Voglio monitorare i miei progressi in modo dettagliato e sistematico.

B

Desidero avere alcune linee guida per monitorare i progressi, ma non in modo troppo rigoroso.

C

Sono interessato a monitorare i progressi, ma preferisco un approccio flessibile.

D

Non sono particolarmente interessato al monitoraggio dei progressi.

E

Preferisco non avere un monitoraggio formale dei progressi e concentrarmi sull'esperienza generale.

F

Al momento Non ti so dire

Qual'ora dovesse esserci spazio per un percorso assieme, che tipologia di livello di supporto e responsabilità cerchi nel tuo percorso di coaching?

A

Desidero un alto livello di supporto e responsabilità personale da parte del coach.

B

Sono interessato a un supporto moderato e alla responsabilizzazione periodica.

C

Cerco un equilibrio tra il supporto del coach e l'autonomia personale.

D

Preferisco un supporto più leggero e avere maggiore autonomia nel mio percorso.

E

Mi sento sicuro di gestire il percorso da solo e preferisco un supporto minimo.

C'è qualcos'altro che hai bisogno di chiedermi? (Anche a livello confidenziale, questo quiz lo vedrò solo io)

Che cosa ti motiva di più nel raggiungimento dei tuoi obiettivi?

La realizzazione personale e il miglioramento continuo

Il riconoscimento esterno e l'approvazione degli altri

La stabilità e la sicurezza, preferisco evitare cambiamenti improvvisi

Altro (come una tazzina di Caffè e mi basta così)

Quando devi prendere una decisione importante, su cosa ti concentri di più?

Sui fatti concreti e sui dati disponibili

Su come mi sento riguardo alla decisione

Su cosa pensano gli altri e sul loro feedback

Quali sono i principali ostacoli che ti impediscono di avere un mindset (Mentalità) vincente?

La paura di fallire o di non essere all'altezza

La mancanza di autodisciplina o costanza nel tempo

Il mio bisogno di approvazione o la paura di deludere gli altri

Quanto spesso senti di avere difficoltà a mantenere la concentrazione o la chiarezza mentale durante il giorno?

Raramente, sono generalmente molto concentrato

Di tanto in tanto, ma riesco a recuperare velocemente

Frequentemente, mi sento spesso distratto o mentalmente confuso

Come valuti la qualità del tuo sonno in relazione alla tua salute mentale e fisica

Dormo profondamente e mi sveglio riposato, il mio sonno è ottimo

Il mio sonno è disturbato o poco riposante, ma riesco a gestire lo stress

Il mio sonno è spesso interrotto o non sufficiente, e questo influenza negativamente il mio benessere

Come reagisci di solito alle situazioni di alto stress?

Mi attivo subito e riesco a mantenere la calma

A volte mi sento sopraffatto, ma riesco a riprendere il controllo

Spesso rimango paralizzato o evito le situazioni stressanti

Quanto pensi che il tuo comportamento alimentare influenzi la tua energia mentale e il tuo benessere complessivo?

Sono molto consapevole dell'impatto del cibo sulla mia mente e sulla mia salute

Penso che il cibo sia importante, ma non lo considero una priorità

Non ho mai collegato il mio comportamento alimentare con la mia salute mentale

Come valuti la tua capacità di gestire le emozioni nei momenti difficili?

Riesco a controllare bene le mie emozioni e a mantenere la calma

A volte mi faccio sopraffare dalle emozioni, ma riesco a riprendermi

Spesso fatico a gestire le mie emozioni e mi sento bloccato

Quanto ritieni che i tuoi livelli di energia fisica e mentale siano influenzati dall'ambiente in cui vivi o lavori?

Non molto, sono piuttosto costante a prescindere dall’ambiente

Mi influenza moderatamente, soprattutto nei periodi di stress

Il mio ambiente ha un grande impatto sulla mia energia mentale e fisica

Credi che migliorare la tua capacità di gestire lo stress e ottimizzare la tua mente possa avere un impatto positivo sulla tua vita complessiva?

Assolutamente, sarebbe un cambiamento significativo

Probabilmente sì, ma non so da dove cominciare

Non sono sicuro, non ci ho mai riflettuto seriamente

Non credo, perchè la mia vita è complessa

C'è qualcosa che vuoi condividere con me? Una breve storia personale? Che sia Salutistica, di Obiettivi che hai sempre voluto raggiungere? (che siano di Performance, Salute, Emozioni) delle domande o dei dubbi personali?