60 dakikalık bu ders Qi Gong'un baz derslerindendir. Gong-fu'ya yeni başlamış kişilerin en çok burada vakit geçirmesi önerilir. Dantian aktivasyonu bir öz ihtiyaç olduğundan, gong-fu ile ilgilenmeyen kişilere bu bilginin aktarımını sağlayabilmek adına açtığım bu dersler, nefesin dantianlere taşınarak taze qi'nin tüm bedene yayılmasını sağlar. Bedendeki enerjilerin saflaştırılmasının ilk adımlarındandır. Postür, anatomi ve nefes odaklı bu ders odağınızı ve meditasyon pratiğinizi güçlendirerek bütünsel sağlığınıza denge ve harmoni getirecektir. Bu derslerde bedendeki hamlık ve katılıklar farkedilir. Yüzeye gelen bu farkındalıkları, bütünsel yaklaşımla tüm bedenlerden dönüştürerek azad etmeyi öğrenmek evrimsel simyanın esaslarındandır. Yaptıkça deneyimin kendisi değişmektedir. Dolaysıyla genel mantığı hissetmek için faydalı olsa da tek ders veya dağınık dersler, asıl etkinin alınabilmesi ve aktivasyonun gerçekleşebilmesi için kişinin devamlılık içinde olması gerekir.
Dantian Farkındalığının sağlanması için Qi-Gong'un etimolojik anlamını hayata geçirmemiz beklenir. Sürekli tekrar ile qi yolları (meridyenler & fasya) arınırken torus aktivasyonu sağlanır. Doğamızı hatırlamaya destek olacak şekilde derinleşme sağlayan, Yolculuk niteliğinde 10 buluşmadan oluşan bir paylaşım alanı açıyorum. Qi Cultivation 101'i tam anlamıyla hissetmek isteyenlerle bu şekilde buluşarak tam uyumlanma & entegrasyon sağlıyoruz. Qi aşkına!
(Yolculuk'a çıkmak isterseniz aşağıdaki kutucuğa belirtebilirsiniz. İlk paylaşım alanımızda sizinle kendi akışımızı belirliyor oluyoruz. Bu formda belirtilen tarihlerden herhangi bir seçim yapmanıza gerek yoktur.)
Kayıt formunuz tarafıma ulaştıktan sonra belirttiğiniz telefon üzerinden sizinle iletişime geçeceğim.
