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Pull-up Princess - Ton guide spécial tractions 🥵🤭

Si tu es une débutante en quête de ta première traction ou que tu as du mal a réaliser une série de tractions, ce guide te donnera toutes les connaissances et les techniques pour progresser. 🔝

Tu trouveras dans ce guide de 28 pages :

- Quels sont les muscles recrutés 💪🏻

- Les différentes prises 📖

- La technique optimale pour une bonne exécution 🔋

- Comment choisir ton élastique

- Les bienfaits de cet exercice ❤️‍🔥

- Le fiches techniques de chaque exercice 📄 - 4 séances ultra complètes ✅

PS : J’ai pris deux ans à atteindre mes performances actuelles en tractions, alors ne te décourage pas ! Tu as maintenant un plan d’action à suivre et ta constance sera la clé du succès.

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