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L'Espace Epanouie est la 1ère communauté féminine de santé & fitness chrétien en francophonie.

Un espace de formation et de sororité féminine pour t’équiper à prendre soin de ta santé physique, mentale, hormonale et spirituelle, afin d'être en forme, alignée et prête à impacter le Royaume de Dieu.
👉🏼 Inscris-toi dès maintenant pour être la première informée de l'ouverture.
⚡️Les 100 premières auront accès aux tarifs fondateurs à vie.
🎁 Les 30 premières recevront en bonus un coaching individuel exclusif.

Ce que contient l'Espace Epanouie

🎥 +50 vidéos d’enseignements

Des ateliers, lives, coachings de groupe, posts quotidiens et défis collectifs pour te former, t’inspirer et progresser chaque semaine.

📖 Approfondir la Parole de Dieu
Lectures bibliques, méditations, questions de réflexions et exercices pour intégrer la Parole dans ton quotidien et t'ancrer spirituellement.
🥑 Nutrition biblique et intuitive
Comprends comment manger en accord avec la façon dont Dieu a créé ton corps: digestion, métabolisme, appétit naturel, faim/satiété, équilibre hormonal. Apprends à nourrir correctement ton corps et retrouver ton poids de forme.
🍽 Ressources nutritionnelles pratiques
Listes de courses, lectures d'étiquettes, guide nutritionnel chrétien, recettes et snacks favoris pour nourrir correctement ton corps.
🩸Equilibre hormonal et cycle féminin
Apprends à comprendre ton cycle et à honorer le rythme que Dieu a inscrit dans ton corps. Découvre comment adapter ton alimentation, ton sport et ton repos selon les différentes phases de ton cycle, pour vivre en paix avec ton corps, plutôt qu'en lutte contre lui.
🏃🏽‍♀️Gospel fitness
Découvre comment inviter Jésus dans ton parcours sportif et transforme tes entraînements en moments de joie, d'adoration et de vitalité.
💪🏼 Ton corps, temple du Saint-Esprit
Développe une compréhension biblique de ton corps et apprends à l'utiliser dans un seul but: glorifier Dieu.
👑 Mode de vie du Royaume
Discipline, sommeil, jeûne, repos, gestion du stress, organisation, hygiène de vie... pour bâtir une vie qui soutient ton énergie, ta paix, ton équilibre et ton appel.
🤝 La communauté Epanouie
Un espace privé pour les femmes chrétiennes francophones: partages, prières, échange de recettes, encouragements et questions en direct.