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Pré-inscriptions pour le Challenge Grand Écart de l'Automne 2023

Le challenge aura lieu du 18 Septembre au 17 Décembre 2023 et sera limité à 6 personnes lors des cours en live et à 10 personnes à distance.

Les cours seront le Lundi et Vendredi matin :
- Grand écart latéral de 9 à 10h.
- Grand Écart Facial de 10h30 à 11h30.
Le mercredi tu auras un cours bonus, non obligatoire, à faire à distance avec une vidéo à suivre qui s'adapte à ton niveau.

⬇️ À lire Impérativement ⬇️

Ce challenge sera payant et ce questionnaire ne garantit aucunement une place.
Cependant, je te garantis plusieurs cadeaux peu importe que tu participes en septembre.
PS: Si les questions sont à peine remplies, je saurai que tu n'as pas réellement envie de participer.

Commence par te présenter rapidement

Quel grand écart souhaites-tu réussir ?

Quel grand écart souhaites-tu réussir ?
A
B

Quel est ton film / livre préféré ?

(tu peux en noter 2 s'il est difficile de choisir)

Quel(s) sport(s) pratiques-tu, à quelle fréquence et quels sont tes jours d'entraînement ?

Quels sont tes objectifs et qu'est ce qui te bloque le plus pour améliorer ta souplesse et ta mobilité ?

Ressens-tu des douleurs lorsque tu fais le grand écart ?

(si oui, décrire la douleur en précisant l'endroit et l'intensité sur une échelle de 1 à 10)

As-tu d'autres objectifs que le grand écart ?

(ex : apprendre le pont, souplesse arrière, mobilité d'autres articulations, high kick, tractions, musculation etc...)

Sur une échelle de 1 à 10, à quel point es-tu motivé pour réussir ton grand écart et améliorer ta mobilité ?

- 1 = j'aimerais juste poser mes fesses et appuyer sur un bouton pour réussir.

- 10 = je suis tellement motivé que je suis prêt à me retirer dans une grotte de l'Himalaya sans voir le jour pendant 2 ans pour m'entraîner et manger uniquement des épinards.