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Vitality Monday

Un rendez-vous hebdomadaire en visio pour faire de toi ta priorité et prendre de la hauteur avant de plonger dans ta semaine. 

+ 30 entrepreneurs et managers ré-énergisés
+ 20 ans de coaching en entreprise
+ 30h de Vitaly Monday déjà animées

Je réserve ma session découverte

Dans un monde idéal tu aimerais pouvoir dire :

✅ Je commence chaque semaine par un rendez-vous où la priorité c’est moi
✅ Je parviens à maintenir ce rendez-vous hebdomadaire dans le temps
✅ Je prends de la hauteur avant de partir dans le tunnel de la semaine
✅ Je prends le temps d’appliquer des solutions qui me permettent d'être plus performant.e
✅ Je me sens rempli.e d’énergie pour dérouler tous mes sujets

Mais la réalité c’est plutôt :

❌ Dès lundi matin, le tunnel commence et dès midi, je suis submergé.e
❌ Je n’ai jamais le temps de prendre du recul et je perds la vision stratégique
❌ Je me sens épuisé.e, je cours après les sujets et la qualité de mon travail s’en ressent
❌ La variable d’ajustement des imprévus, c’est toujours mon temps qui saute.
❌ Je sais que je dois prendre du temps pour moi mais je n’arrive pas à m’y tenir.

Heureusement, ce n’est pas une fatalité !

Offre-toi un rendez-vous pour toi chaque lundi et gagne en lucidité et en énergie dès le début de la semaine pour améliorer ta performance durablement

J'en ai besoin

Qui anime Vitality Monday ?

Séverine Hermary
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Je m’appelle Séverine Hermary, coach certifiée HEC et fondatrice de Satnam Club.

Depuis 20 ans, j’accompagne les dirigeants, managers et équipes dans le développement de leur leadership et de leur vitalité.

✯ J’ai co-créé Satnam Club, un espace de 400m2 à Bordeaux dédié au bien-être
✯ Coach HEC certifiée depuis 2009
✯ Plus de 20 ans d’expérience en communication, marketing et entrepreneuriat
ou Christelle Lecomte
Je m'appelle Christelle Lecomte, coach certifiée, consultante en Marketing et Management, j'accompagne les entreprises et leurs dirigeants et managers vers un rayonnement aligné.
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Pourquoi opter pour Vitality Monday ?

Parce que les leaders ont besoin d’un espace à eux pour prendre soin de leur énergie avant de porter celle des autres.


Quel est l'objectif ?

Créer un rendez-vous hebdomadaire pour cultiver ta présence, ta clarté mentale et ton énergie.

En résumé, Vitality Monday c'est :

Tous les lundis à 9h, rejoins une session en visio de 20 minutes de flash coaching pour démarrer ta semaine avec énergie et performance.

Quand et où ?

Horaire : chaque lundi de 9h à 9h20
Lieu : en visio (Zoom)

Je veux ancrer mon rituel du lundi

Comment se déroule un Vitality Monday ?

1. Accueil sur Zoom
2. J'apprends > Eclairage sur la thématique* de la semaine
3. J'expérimente > Flash coaching (respiration, auto-diagnostic, écriture ou réflexion)
4. Je repars avec > Mise en perspective sur la semaine
5. Clôture (On retire tous ensemble)
* Quelques exemples de thématiques abordées cette année :
✔ Osez l'optimisme
✔ Quelle place pour les émotions ?
✔ Booster notre D.O.S.E.
✔ La relation fait le bonheur
✔ Entre connexion et déconnexion … travailler en équilibre
✔ Peut-on dire non ?
✔ My Energy is infinite !!!
✔ L'art de célébrer
✔ Ne cachez plus vos talents
✔ Trop de pression ... on refait le film
✔ Entre engagement et acharnement, je fais quoi au juste ?
✔ Muscler son leadership ... sans poids, ni altère !!
✔ Le stress me stresse

Ça me fait envie, allons-y

Que comprend l'offre Vitality Monday ?

✔ 1 session hebdomadaire de 20 minutes en visio

✔ Une nouvelle thématique chaque semaine (ex. « poser ses limites », « booster sa confiance », « gérer la pression »)

✔ Des pratiques simples que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien

✔ Replays en cas d’absence

Ce que ne comprend pas cette offre : 

✘ Accompagnement individuel personnalisé
✘ Suivi personnalisé ou bilan

 C’est exactement ce dont j’ai besoin

Quel est le tarif ?

→ La 1e session est offerte

→ Tarif individuel (dirigeant, entrepreneur) 80 euros HT par personne
→ Tarif entreprise 150 euros HT / mois pour une équipe (moins de 10 personnes)
→ Tarif solopreneur  45€ TTC / mois
→ Engagement minimum de 3 mois (= durée minimale pour installer de nouvelles habitudes et en ressentir tous les bénéfices)

Testé et approuvé

"Ce matin mes pas étaient lourds, je me sens plus clairvoyante sur mes RDV incontournables." Caroline
"C'est Mon RDV pour booster ma semaine." Céline
"Le feu est en moi." Emilie

Je veux tester, c'est décidé !

A lundi pour ton premier Vitality Monday ! 


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