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Faites de la santé votre bonne résolution en 2025

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Détails de nos 2 webinaires

📅 Dates : 20 et 27 janvier 2025

🕐 Heures : 18h - 19h30 ⌛ Durée : 1h30

💳 Prix : 40 CHF pour le webinaire du 20.01 et 70 CHF pour les 2 webinaires (soit 12,5% de réduction pour l'achat de 2 webinaires)

Ce que vous apprendrez

Séminaire du 20 janvier 2024 :

- Découvrez les principes d'une bonne hygiène du sommeil. - Expérimentez des outils simples et rapides pour favoriser un sommeil de qualité.

- Apprendre à s’arrêter pour cultiver la clarté et la stabilité dans nos vies

- Apprendre à s'arrêter pour prendre soin de ses émotions difficiles et douloureuses

Nos expertes :

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Diane Duperret Experte Sommeil Sophrologue diplômée

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Caromai Bouquet Experte Pleine Conscience 30 ans de pratique

Séminaire du 27 janvier 2024 :

- Investissez pour votre bien être : optimisez vos routines alimentaires ! Passons en revue les routines conseillées pour atteindre vos objectifs (+ d’énergie, alimentation durable, gestion du poids …) - Trop de confusion dans les conseils nutritionnels ? Faisons le point sur les recommandations fondées sur la science.

- Définir les jours, créneaux et le type de pratique physique qui vous conviennent.

- Apprendre quelques exercices et mouvements à faire directement au bureau.

Nos expertes :

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Lisa Lehmann Experte Nutrition Diététicienne-nutritionniste

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Camille Bault Experte Activité Physique 10 ans de Personal Training

En participant à ce webinaire, vous bénéficiez de notre expertise et d’outils concrets développés pour transformer vos résolutions santé en véritables réussites. Pour toute question concernant nos webinaires, n'hésitez pas à nous contacter : - à l'adresse suivante : [email protected] - au numéro suivant : +41 78 333 65