🌿 Mini-diagnostic du surpoids émotionnel

Et si ton poids n'était pas qu'un problème d'assiette, mais le résultat de mécanismes que ton corps a mis en place pour te protéger, sans même que tu le saches ?

En 5 minutes, ce mini diagnostic va te révéler lesquels sont actifs chez toi et pourquoi ton corps a fait ce choix.

📝 Tu vas lire ces 15 affirmations. Pour chacune, indique de 1 à 10 à quel point cela résonne avec toi : 1 étant pas du tout - 10 étant wouah ça parle de moi !

Sois sincère ! c'est ta sincérité qui te donnera la clé.

Quelle est ton adresse mail ?

Quel est ton numéro de téléphone ?

Quel est ton prénom ?

1- Je me sens fragile face au monde. J'ai besoin que mon corps me protège de ce qui pourrait me blesser."

2 - J'ai besoin que les émotions, les conflits, les tensions glissent sur moi sans me toucher vraiment."

3 - J'ai peur que ça manque. J'ai besoin de mettre de côté, d'anticiper, de me constituer des réserves."

4 - Le changement me fait peur. J'ai besoin de stabilité, de ne pas bouger, de maintenir ce que je connais."

5 - J'ai besoin de ralentir, de me mettre en pause. Comme si mon corps voulait revenir à quelque chose de plus doux, de plus simple."

6 - Je dois tout porter, tout faire. J'ai besoin d'énergie, de volonté, d'être capable d'assumer seule ce qui m'incombe."

7 - Je ne peux compter que sur moi-même. Faire confiance aux autres, c'est prendre le risque d'être trahie.".

8 - Manger est source de stress. Ce que je mets dans mon corps me préoccupe, me culpabilise ou me fait peur."

9 - Ma silhouette est la plus importante, et mon regard sur moi-même est parfois obsessionnel. Mon regard sur mon corps est constant, exigeant. Ma silhouette occupe beaucoup de place dans ma tête.

10 - Je donne de l'importance au regard de l'autre sur mon corps et mon image. "Le regard des autres sur mon corps a beaucoup d'importance pour moi, sur ce qu'ils pensent ou disent de moi.

11 - Ma vie a du sens quand les autres s'appuient sur moi. Je suis là pour soutenir, pour tenir, pour ne pas flancher.

12 - J'ai pris de mauvaises décisions dans ma vie, je suis dans le tout ou rien. Je me juge beaucoup. Quand je fais un écart, par exemple, je me sens coupable et j'ai tendance à tout lâcher "foutu pour foutu" ou à me punir."

13 - Il y a en moi un sentiment de manque que je n'arrive pas vraiment à combler, comme une bouteille qui ne se remplit jamais."

14 - Je me sens souvent décalée, différente, comme si je n'étais pas vraiment à ma place parmi les autres."

15 - Ma pire expérience c'est le vide intérieur. Ce sentiment d'être seule, abandonnée, seule face au néant."

Ces quelques dernières questions me permettent de mieux te connaître avant notre échange, pour que l'appel qui t'est offert soit le plus adapté à ta situation.

Qu'est-ce que tu as déjà mis en place pour perdre du poids ?
(plusieurs réponses possibles)

Au-delà de la perte de poids, qu'est-ce que tu veux vraiment retrouver ?

Imagine-toi dans 4 mois : tu as retrouvé la paix et tu es mieux dans ton corps, mais ton poids sur la balance n'a pas encore bougé. Est-ce que cela représenterait quand même une réussite pour toi ?