O estresse é uma reação natural às demandas da vida, mas níveis elevados podem fazer muito mal à saúde. Vivemos em sociedades que nos empurram além dos nossos limites, tornando normal o desgaste físico e mental, e acabamos culpando a nós mesmos por não darmos conta. O primeiro passo para sair desse ciclo é reconhecer a situação e tomar consciência do problema.
(O teste não substitui avaliação médica)
