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À quelle étape du deuil êtes-vous ?

👉 Vous vous dites que vous n’allez jamais vous en sortir ?

👉 Vous pensiez avoir ''tourné la page" et pourtant les larmes reviennent sans prévenir ?

👉 Vous vous surprenez à rire… puis à culpabiliser aussitôt ?

👉 Vous sentez vide, en colère, perdu(e) ?

👉 Vous avez l’impression que les autres avancent et pas vous ?

👉 Ou bien au contraire, vous vous étonnez d’aller plutôt bien et ça vous déstabilise ?

👉 On vous dit d’avancer, mais vous n’avez pas envie de “faire le deuil” ?

Vous n’êtes pas seul.e. Et surtout : c’est normal.

Le deuil n’est pas un chemin droit. Il avance, recule, zigzague. Il prend des formes différentes selon les jours, les personnes, les liens. Mais il suit malgré tout des étapes, des phases — pas forcément dans le même ordre, ni au même rythme — et savoir où vous en êtes va vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez.

Ce test va vous permettre d’y voir plus clair. 

Alors prenez ces 5 minutes pour vous. Répondez en toute sincérité : il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, juste la vôtre. Et si vous en avez envie, partagez ce test autour de vous, il peut aussi aider vos proches.


Pour chaque question, choisissez ce qui reflète le plus ce que vous ressentez en ce moment. C’est simple, mais cela peut vraiment faire une différence.