mostPicked

maxCount

Deine Feel Map als Selbsttest 

maxCount_Sinn

mostPicked_Sinn

score Emotionale Inkompetenz

Zu welchem der Moods fühlst du dich am stärksten hingezogen. Welcher der Moods gibt dir am meisten Kraft auch in Hinblick auf mögliche Herausforderungen. Wo tankst du wieder Kraft auf?

score Identitätslosigkeit

score selbstwert

score HSP

score Einsamkeit

score Opfer

score Kontrolle

Ich weiß, selbst wenn ich eine negative Bewertung erhalte, wertet diese mich nicht als Person ab.

Ich merke kurz ein Stechen, kann es aber relativieren.

Ich fühle mich sofort beschämt und mache mir den restlichen Tag Gedanken, was ich falsch gemacht haben könnte.

Unterhaltsam, ich freue mich wenn ich Content sehe, der meinen Interessen entspricht.

Ich spüre Neid oder Unruhe, auch wenn ich es nicht zeigen würde.

Es zieht mich runter, ich habe sofort das Gefühl, nicht mitzuhalten.

Schade, ich weiß trotzdem, dass mein Beitrag wertvoll war - ein Zeichen der Anerkennung hätte ich mir gewünscht.

Es ärgert mich, Anerkennung und Wertschätzung sind mir sehr wichtig.

Es macht mich traurig, dann war mein Beitrag und damit ich nicht gut genug.

Lächle ich darüber, das passiert jedem.

Denke ich länger darüber nach, wieso mir so ein blöder Fehler passiert.“

Mache ich mir direkt Sorgen, dass jetzt jemand schlecht über mich denkt. Ich habe einen sehr hohen Perfektionsanspruch an mich.“

„Es ist schön, dass wir uns aufeinander verlassen können.“

„Hoffentlich passe ich gut genug, damit die Verbindung bleibt.“

„Früher oder später werde ich wahrscheinlich entäuscht oder verlassen werden.“

Stell dir vor, deine Vorgesetze bittet dich für den nächsten Tag zu einem Feedback Gespräch – was passiert innerlich zuerst?

Du siehst auf Social Media jemanden, der scheinbar genau das erreicht hat, was du dir wünschst. Was ist dein erster Impuls?

Du bringst dich in ein Projekt ein, aber niemand erwähnt deinen Beitrag. Was denkst du im Stillen?

Wenn dir ein Fehler passiert …“


In engen Beziehungen (privat oder beruflich) ertappe ich mich manchmal bei dem Gedanken …“



Ich weiß genau, worauf ich hinarbeite und was mir wichtig ist.

Ich funktioniere, aber ein wirkliches Ziel habe ich nicht im Blick.

Ich frage mich oft, wozu ich das Ganze überhaupt mache.

Ich bringe klar meine eigenen Ideen und Wünsche ein.

Ich halte mich meist an das, was von mir erwartet wird.

Ich passe mich stark an – meine eigenen Wünsche gehen oft unter.

Ja ich fühle mich erfüllt, in diversen Bereichen in meinem Leben.

Es ist okay und erfüllt seinen Zweck, aber ich sehe keinen übergeordneten Sinn.

Nein, oft habe ich das Gefühl, dass es eigentlich egal ist, was ich tue.

Ich kann das einordnen und weiß, wer ich bin – unabhängig von der Rolle.

Ich fühle mich verunsichert, habe aber Zuvertrauen wieder Halt zu bekommen.

Ich habe schnell das Gefühl, nicht mehr zu wissen, wer ich eigentlich bin.

Ab und zu denke ich, ach vielleicht wäre ich glücklicher wenn ich ganz was anderes mache.

Ich habe schon so viel ausprobiert und mache mir ständig Gedanken, wo mein Platz auf der Welt ist.

Deine Feel Map als Selbsttest

Gib hier deine E-Mail Adresse ein:

Gib hier deinen Namen ein