Dis-moi tout sur toi pour obtenir ta formule SANTÉ sur mesure

Dans la force, le courage, le respect et en toute authenticité, j’aide tout humain à retrouver la joie d’habiter son propre corps, à atténuer les troubles de santé existants, à réduire le stress et l’anxiété, à perdre du poids, à comprendre à quel point un simple petit changement d’habitude peut amener une belle santé globale incluant une santé immunitaire. Ceci permet de développer une qualité de vie extraordinaire sans devoir dépenser une fortune ou y passer trop de temps et surtout sans devoir vivre la frustration de ne pas vivre de résultat. Un parcours unique attend chaque personne; parcours à la hauteur de chaque désir, envie et besoin pour ENFIN profiter d’une santé optimale.
Voyons voir comment je peux t'accompagner. Le premier pas est fait, si tu es ici c'est parce que tu es déterminé(e) à prendre action et te mettre de l'avant. 💪

C'est à ton tour, je t'écoute. Quel est ton prénom?

Quel est ton nom de famille?

Quel est le lien de ton profil FB ou IG?

Quel est ton email?

Est-ce que tu as déjà une partenaire santé

Oui, c'est toi

Non, je n'ai pas de partenaire santé

Oui, ce n'est pas toi.

Qu'est ce qui te pousse à compléter ce questionnaire?

Je veux en apprendre plus sur l'entraînement sur mesure que je peux créer à la maison

Je veux en apprendre plus sur l'alimentation combinée avec l'entrainement

J'ai le profond désir de reprendre le contrôle sur ma santé

Je ne me sens pas très bien dans ma peau, j'ai besoin de prendre soin de moi

J'aimerais en savoir plus sur l'opportunité de devenir partenaire santé

Quel âge as-tu?

Quel est ton niveau d'énergie ces temps-ci?

J'ai de la difficulté à passer au travers de mes journées , je ne me reconnais pas

J'ai une bonne énergie en général, mais j'ai souvent un down en fin pm

Je déborde d'énergie

Tes activités physiques en ce moment?

Je n'ai pas un travail physique et je ne suis pas ou peu actif(ve)

J'ai un travail physique mais ne bouge pas en dehors de ça

Je bouge un peu (ex: cours en groupe, 1 à 2 fois par semaine)

Je m'entraine de façon régulière 3 à 5 fois semaine

Tes champs d'intérêts quand tu penses à l'entrainement?

Cardio

Cours en groupe

Entrainement à la maison

Entrainement en salle

Jogging

Kickboxing

Marche

Musculation

Yoga

Zumba/Danse

Aérobie/step

Yoga/pilates

Ta forme physique actuelle sur un échelle de 1 à 10, 10 étant au top de ta forme

Comment qualifies-tu ton alimentation en ce moment sur un échelle de 1 à 10? ( 1= mauvais, 10 = au top)

Comment décris-tu tes habitudes alimentaires?

Je mange sainement. Je cuisine moi-même la majorité du temps sans produits transformés et je mange beaucoup de légumes.

Je mange généralement bien mais il m'arrive de déraper et je dois revenir sur la bonne voie régulièrement.

Je sais comment bien manger et je m'y intéresse... mais j'ai un faible pour les chips et la crème glacée le soir sur le divan ou les sorties entre amis un peu trop arrosées.

Je n'ai pas le temps de cuisiner, donc tout ce qui est fast food, liqueur, mets congelés sont des habitudes fréquentes pour moi.

Qu'est ce qui te représente le mieux? (coche tout ce qui te ressemblent)

J'ai toujours envie de manger de la nourriture grasse et/ou du sucre.

J'ai tout le temps faim et je ne me sens jamais satisfaite.

Je vais souvent m'acheter un café/muffin en me rendant au travail

Je ne déjeune pas.

Je suis une personne gourmande. Je mange souvent plus qu'à ma faim.

Je compte mes calories et je suis obsédée par celles-ci.

J'ai essayé tous les régimes du monde (!) et je n'ai jamais de succès.

Je mange mes émotions.

Je fais éternellement du 'YO-YO' avec mon poids.

Je mange bien mais je ne vois pas de changements.

Je suis constamment fatiguée.

J'ai souvent l'impression de manquer de concentration.

Je n'ai pas le soutien de mon entourage.

Je me sens prise dans un cercle vicieux.

Considères-tu que côté alimentation, tu as besoin de:

Plus de soutien et d'encadrement. Avoir un plan alimentaire défini (calcul des portions)

Plus de liberté. Être davantage à l'écoute de mon corps sans restriction (Calcul à l'aide de % dans mon assiette)

Utilises-tu des suppléments présentement (Shakes, vitamines, produits pour l'entrainement)

Oui, à tous les jours

Oui, une fois de temps en temps.

Non, car je ne connais pas l'utilité

Si oui, lesquels utilises tu?

As-tu des conditions médicales particulières? Si oui, spécifie-les (Intolérances au lactose, asthme, allergies, diabète, grossesse, allaitement, problème digestif...)

Sur un échelle de 1 à 10, 10 étant au top, à combien évaluerais-tu ta satisfaction à regarder ton corps dans le miroir présentement? (AUCUNE jugement ici: on s'aime inside-out et c'est correct aussi de vouloir "améliorer" son corps! )

Quels sont tes BUTS ET OBJECTIFS de remise en forme?

Perte de poids

Augmentation de masse musculaire

Amélioration de mon tonus/sculpter mon corps

Meilleur performance/endurance

Me sentir bien autant physiquement que mentalement

Retrouve de bonnes habitudes

Apprendre à manger mieux, faire de bons choix.

Quel est ton objectif à court-moyen terme (dans les prochains jours)

Qu'est-ce qui, dans le passé, t'a empêché d'atteindre tes objectifs de remise en forme ?

Quelle est TA raison de faire ce changement? Prends le temps d'y penser réellement ! (Ta santé, ta famille, ta situation amoureuse difficile, travail...)

À combien évalues-tu ta motivation à faire un changement positif?! Te sentir BIEN, VIVANTE et être entourée d'une magnifique gang de femmes INSPIRANTES qui t'aideront dans ton parcours? Sur un échelle de 1 à 10, 10 étant je suis au top de ma motivation

Combien es tu prêtes à investir sur ta santé pour que tu sois bien?

Moins de 100$

100 à 150$

150 à 200$

Plus de 200$ (Ma santé n'a pas de prix)

Combien de temps es-tu prête à investir par jour pour t’entraîner? Combien de fois par semaine?

En terme de condition physique, te dirais-tu débutante, intermédiaire ou avancée?

Débutante

Avancé

Intermédiaire

Est ce qu'il te manque du matériel à la maison?

Tapis confortable pour les genoux

Step

Ballon pour abdo

Élastiques

Est ce que tu aimerais débuter par l'alimentation et l'entrainement ou seulement une chose à la fois?

DÉBUTER EN FEU avec l'alimentation et l'entrainement

Seulement l'alimentation.

Seulement l'entrainement.

Sur une échelle de 1 à 10, 10 étant j'ai vraiment le goût d'en savoir plus sur cet opportunité d'affaire et joindre mon équipe qui fait partie d'une équipe qui se classe 18e au Canada, tu te situerais ou?

Y-a-t-il autre chose que je devrais savoir à propos de toi?

Mon accompagnement favorisera ta réussite, mais pour ça, il faut que tu sois vraiment investi dans TA DÉMARCHE SANTÉ sinon on perdra notre temps toutes les deux! Je t'offre gratuitement 4 SÉANCES DE COACHING PRIVÉ de suivi gratuit lorsque tu adhères avec une formule complète de 12 mois. (Réservation via Messenger via la PAGE Cindy Céleste Coach) En toute temps, tu as l'opportunité de te procurer des coffrets de coaching privé personnalisé avec moi pour débloquer quelque chose ou maximiser tes résultats. Je tiens à dire que je suis ni nutritionniste, ni entraineuse privée, mais je peux clairement t'accompagner dans tes difficultés et te faire sortir de là pour t'offrir une vie saine et une santé optimale. La plateforme a tout ce qu'il faut pour le volet Nutrition et Entrainement à la maison ;-) Moi, j'ai le reste juste pour toi! Je souhaite :

Mon accompagnement favorisera ta réussite, mais pour ça, il faut que tu sois vraiment investi dans TA DÉMARCHE SANTÉ sinon on perdra notre temps toutes les deux! Je t'offre gratuitement 4 SÉANCES DE COACHING PRIVÉ de suivi gratuit lorsque tu adhères avec une formule complète de 12 mois. (Réservation via Messenger via la PAGE Cindy Céleste Coach) En toute temps, tu as l'opportunité de te procurer des coffrets de coaching privé personnalisé avec moi pour débloquer quelque chose ou maximiser tes résultats. Je tiens à dire que je suis ni nutritionniste, ni entraineuse privée, mais je peux clairement t'accompagner dans tes difficultés et te faire sortir de là pour t'offrir une vie saine et une santé optimale. La plateforme a tout ce qu'il faut pour le volet Nutrition et Entrainement à la maison ;-) Moi, j'ai le reste juste pour toi! Je souhaite :

A

Coffret de 4 séances de 20 minutes incluses avec la formule complète de 12 mois

B

Coffret Explorateur - 4 séances de 20 minutes - 59 $

C

Coffret Investi - 10 séances de 20 minutes - 119 $

D

Coffret Guerrier - 20 séances de 20 minutes - 199 $

Merci de ton temps!!!! Je serai en contact avec toi dans les 24 à 48 hres suivant l'envoi de ce formulaire le week-end et dans les 24hres la semaine pour prendre le temps d'évaluer tes besoins! Super hâte d'apprendre à mieux te connaître et te guider dans cette belle aventure qui a littéralement changé ma vie et ma santé à 40 ans à la suite d'un diagnostic de haute pression!