Page 1 sur 1

Ton Diagnostic Personnel

Quel est ton objectif principal ?

*

Sur une échelle de 1 à 10, quel est ton niveau de forme actuel

*

Quel est ton niveau d'énergie? Plusieurs réponses possibles

*

Je me sens globalement en forme

Variable : J'ai des hauts et des bas,.

Fatigué(e) : Mon manque d'énergie est un frein majeur dans ma vie quotidienne

J'ai des conditions médicales ou autres spécifiques

Comment décrirais-tu tes habitudes alimentaires (plusieurs choix possibles)

*

Plutôt équilibré dans l'ensemble

Peu d'aliments transformés

Beaucoup de grignotages

J'alterne entre des moments ou je mange peu et des moments ou je mange beaucoup/

J'ai des fringales

Je me fais plaisir de temps en temps sans culpabilité

Je cuisine peu, je mange beaucoup dehors ou des plats tout prêts

je mange peu de légumes

Quel est ton niveau d'activité physique? (plusieurs réponses possibles)

*

Je fais du sport 1-2 fois par semaine

Je fais du sport plus de 2 fois par semaine

Je ne fais pas du tout de sport

Je ne suis pas régulier(e) dans ma pratique

Je suis régulier(e) dans ma pratique

Je marche très peu (moins de 4000 pas par jour)

Je fais plus de 8000 pas par jour

J'ai un travail très sédentaire

Je n'aime pas le sport

Toi et ton corps (plusieurs réponses possibles)

*

Je me sens plutôt bien dans mon corps

Je me sens un peu maladroite, pas à l'aise dans ma posture et mes mouvements

Je n'ai pas une grande conscience corporelle - ma tête et mon corps sont déconnectés

Je sens facilement mes fessiers travailler

Je sens facilement mes abdos travailler

Je maitrise bien mon souffle

Niveau émotions (plusieurs réponses possibles)

*

Je ne maitrise pas ou très peu mes émotions

Je suis tout le temps dans le contrôle

J'ai tendance à me laisser déborder par mes émotions

J'ai des stratégies en cas d'émotion désagréables

J'ai tendance à manger mes émotions

Sur une échelle de 1 à 10, à quel point es-tu prêt(e) à faire de ton transformation une priorité aujourd'hui ?

*

Quel pourrait-être le plus grand obstacle à ta transformation?

*

Y a-t-il d'autres informations importantes que tu aimerais partager avec moi concernant ta situation actuelle, tes attentes, tes difficultés ou tes besoins ?

Prénom

*

Nom

*

Âge

Type de coaching envisagé

*

Marrakech

En ligne

Téléphone / WhatsApp

email

*

Untitled checkboxes field

J’accepte de recevoir par e-mail les informations concernant le coaching Eldjaam, les prochains événements et les conseils neuro