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J'ai l'impression de devoir tout porter, encore une fois.

Je ne sens plus grand-chose, je fais ce que j'ai à faire.

Je sens que j'ai besoin d'autre chose, mais je ne sais pas encore quoi.

Mon sommeil change, comme si mon corps me demandait autre chose.

Je dors, mais je me réveille sans envie, sans entrain.

Mon mental tourne, je me réveille la nuit, je n'arrive pas à décrocher.

Je me lève déjà fatiguée, comme si je n'avais pas dormi.

Je passe vite de l'agacement à l'impatience, je n'arrive plus à m'apaiser.

Je sens des émotions qui remontent, comme si quelque chose voulait s'exprimer.

Je tiens devant les autres, mais à l'intérieur je suis à fleur de peau.

Plus rien ne me fait vraiment vibrer, comme si j'étais anesthésiée.

Je sens que mon corps réclame autre chose, mais je n'ai pas encore trouvé quoi.

Je mange par habitude, je ne sens plus vraiment mes besoins.

Mon ventre est tendu, ballonné, tout me pèse après les repas.

Je mange vite, souvent debout, sans vraiment écouter ma faim.

Je sens que je ne peux plus continuer comme ça, quelque chose doit bouger.

Je me coupe, je m'évade dans l'écran, dans la nourriture, dans le silence.

Je m'agace vite, je m'emporte, mon corps s'emballe.

J'encaisse, je ne montre rien, et je m'effondre une fois seule.

Je suis dure avec moi, je vois surtout ce qui ne va pas.

Je sens que je veux m'aimer autrement, retrouver de la tendresse pour moi.

Je vois quelqu'un d'épuisée, et ça me serre le cœur.

Je détourne le regard, je ne me reconnais plus vraiment.

Je retrouverais l'envie, le goût, l'élan d'avant.

Je vivrais alignée avec celle que je suis vraiment devenue.

Je m'autoriserais à dire non, à poser mes limites, à respirer.

Le sentiment de passer à côté de ma vie sans savoir comment changer.

La charge mentale, tout porter, tout penser pour les autres.

Le décalage entre la vie que je mène et celle que je sens en moi.

Le rythme, la pression, l'impossibilité de m'arrêter.