컨디션을 바탕으로 운동, 식사, 휴식의 가장 효율적인 선택을 도와드립니다
굳이 하지 않아도 됐던 고민을 진단 이후에는 하게 됩니다
"오늘 쉬어도 될까?"
항암과 수술 이후 몸 상태는 예전 같지 않지만 운동은 안 하면 안 될 것 같고 충분히 먹자니 죄책감이 들고 쉬자니 불안해집니다
누군가의 경험은 참고가 될 뿐 지금의 내 상태와 선택의 기준이 되지는 못합니다
의지나 참고 사례가 아닌 당신의 '오늘 컨디션'을 기준으로 알려드리겠습니다
세 가지 컨디션을 수치로 명확하게 분류합니다 안정형/ 피로형 / 염증형
막연하게 감으로 느껴지던 상태를 숫자로 나타냈습니다 알기쉽게요!
현재 컨디션이 어떤 의미인지 무엇이 필요한지 어떤 선택이 도움이 되는지를 설명해드립니다
당장 할 수 있는 현실적인 운동, 식사, 휴식을 알려드립니다
"잘 먹고 푹 쉬고 운동 열심히 하세요" 같은 막연한 조언이 아닙니다 지금 컨디션에서 현실적으로 가능하고 도움이 되는 선택지를 안내합니다
오늘의 내 컨디션을 확인하고 어떤 선택이 현재 나에게 가장 도움이 되는지를 통해 죄책감 없이 먹고 불안감 없이 쉬어보세요 의지로 버티는 하루가 아니라 컨디션을 기준으로 근거 있는 선택을 하는 하루를 선택하세요
- 포함하여, 번호 기입 후 한번 더 확인해주세요
