📅 Duur: 6 weken
🔁 Frequentie: 2 trainingen per week
Deze High Performance trainingen zijn gericht op het onderhouden van conditie en het verbeteren van individuele werkpunten (kracht, lenigheid, wendbaarheid en snelheid), op een veilige, doeltreffende en plezierige manier.
✅ En vooral… FUN!
1) Individuele inschrijving:
2) Groepsinschrijving: (minimum 3 personen)
- De inschrijving is pas definitief na betaling:
1) cash bij de eerste training
2) via overschrijving op BE04 0018 8065 8531, met vermelding: naam + aantal trainingen.
De trainingen worden opgedeeld volgens leeftijd en PHV (Peak Height Velocity), zodat elke speler/speelster traint op een manier die past bij zijn of haar ontwikkeling.
De werkpunten worden vóór de start van de off-season trainingen bepaald, zodat er tijdens de trainingsreeks gericht gewerkt kan worden. Na afloop worden deze opnieuw geëvalueerd om de vooruitgang in kaart te brengen.
