Je zenuwstelsel schakelt voortdurend tussen spanning en herstel.
Maar wanneer het te lang in de ‘aan’-stand blijft, kan dat invloed hebben op je energie, emoties en herstelvermogen.
Met deze korte check ontdek je hoe jouw systeem momenteel reageert op stress — en of gerichte regulatie helpend kan zijn.
Beantwoord de vragen intuïtief.
Er is geen goed of fout.
