O que a/o motivou a pedir um plano de treino?
O que quer sentir, conseguir fazer ou mudar?
Tem alguma lesão, dor crónica ou condição de saúde?
Ex: dores nas costas, hérnia, joelho, pós-parto, osteoporose, hipertensão...
Costuma fazer exercício com regularidade?
Se pratica ou já praticou exercício, qual?
Ex: pilates, yoga, ginásio, caminhadas..
3. Disponibilidade
Quantos dias por semana pode treinar?
Quanto tempo tem por sessão?
Em que altura do dia prefere treinar?
Que tipo de apoio e plano prefere?
Há exercícios que não gosta ou queira evitar?
Escreva aqui ou escreva 'Nenhum'...
Mais alguma coisa que eu deva saber?
