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Testez votre mode de vie longévité

⚡️ Ce test est offert par Longevity & Leaders®

30 questions simples basées sur la science pour vous auto-évaluer sur les 6 piliers du mode de vie / longévité : nutrition, sommeil & biorythmes, activité physique, stress & détente, lien social et environnement.

Ce test de profil est basé et adapté à partir de la médecine du mode de vie de Stanford University.

https://storage.tally.so/8f59dc3c-1dfc-49ce-9b94-305095c7ddda/icones-vectoriels-mode-de-vie-longevite.png
Sélectionnez spontanément la meilleure réponse en fonction de votre ressenti des derniers jours ou des dernières semaines. Vous recevrez vos résultats par mail sous 48h.
En fin de parcours, un échange de 15 minutes vous sera proposé pour obtenir, si vous le souhaitez, une interprétation personnalisée et vos principales priorités d’action.
⏱ Durée : 10 minutes
Pour recevoir les résultats dans votre boîte mail :
🔒 Confidentialité : aucune transmission des informations collectées à des tiers. Votre mail est utilisé uniquement pour l’envoi de ressources en lien avec Longevity & Leaders®. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.
Vous pouvez commencer à répondre :

1. Je pratique 2 à 3 heures, voire plus, d'activité cardio modérée par semaine.

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2. J'intègre des exercices de résistance/force au moins 3 fois par semaine.

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3. Je profite des occasions pour augmenter mon niveau d'activité en prenant les escaliers, en travaillant debout, en me levant régulièrement...

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