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“Tu te protèges ou tu t’enfermes ?”

Qui fait le plus de concessions dans ton couple ?

*

A

On est équilibré

B

Ça dépend des périodes

C

Moi, tout le temps

As-tu l’impression que ton avis est respecté ?

*

A

Oui

B

Un peu

C

Non, je me tais pour éviter les conflits

Quand vous faites des projets, est-ce que tes besoins sont inclus ?

*

A

Oui, toujours

B

Rarement

C

C’est toujours lui/elle qui décide

Te sens-tu libre d’être toi-même, même quand ça ne plaît pas ?

*

A

Oui

B

Pas toujours

C

Non, je me surveille en permanence

Depuis que tu es en couple, comment tu te sens dans ton corps et ton énergie ?

*

A

Mieux qu’avant

B

Inchangé

C

Vidé(e), fatigué(e), invisible

As-tu déjà fait quelque chose que tu ne voulais pas, juste pour lui/elle ?

*

A

Non

B

Une fois ou deux

C

Trop souvent, et je m’en veux

Quand il/elle n’est pas là, qui es-tu ?

*

A

Toujours moi-même

B

Je me retrouve un peu

C

Je me sens libre et légère/léger

Te sens-tu reconnu(e), valorisé(e), soutenu(e) ?

*

A

Oui

B

Moyennement

C

Pas du tout

Tu t’autorises à poser tes limites ?

*

A

Oui, sans problème

B

Avec difficulté

C

Non, j’ai peur qu’il/elle parte

Si tu devais te choisir maintenant, que ferais-tu ?

*

A

Je reste, mais avec plus de clarté

B

J’ai besoin d’y réfléchir

C

Je pars et je recommence par moi