עמ��ד 1 מתוך 2
האם אתם חיים עם נרקיסיסט
?
האם מה שאתם מרגישים ביום־יום הוא באמת “נורמלי”, או שפשוט התרגלתם למשהו שלא אמור להיות חלק מקשר זוגי? לפעמים רק כשעוצרים ומסתכלים על המציאות - מגלים כמה עמוקה ההשפעה.
האם אתם מרגישים שאתם הולכים על ביצים ליד בן/בת הזוג?
*
לעיתים רחוקות
לפעמים
לעיתים קרובות
כמעט כל הזמן
כשאתם מצליחים או מקבלים מחמאות, איך הוא/היא מגיבים?
*
שמחים בשבילי באמת
מצטרפים אבל עם הערה עוקצנית
מנסים להמעיט בערך ההצלחה
כועסים או מזלזלים בי
האם אתם מרגישים שאתם מאבדים ביטחון עצמי בקשר?
*
בכלל לא
קצת
מאוד
אני כבר לא מזהה את עצמי
האם בן/בת הזוג לוקח אחריות כשהוא פוגע בכם?
*
כן, מתנצל באמת
לפעמים, אבל מהר עובר הלאה
כמעט אף פעם
תמיד מאשים אותי
האם יש תחושת “שני עולמות”, אחד בחוץ ואחד בבית?
*
לא, הכול פתוח ואמיתי
יש קצת פערים
בבית הכול אחרת לגמרי
בחוץ הוא מלאך, בבית סיוט
האם אתם מרגישים שבן/בת הזוג שולט בכם רגשית או כלכלית?
*
לא
קצת
די הרבה
כן, לחלוטין
כשאתם מנסים להציב גבול, איך הם מגיבים?
*
מקבל ומכבד
נעלב
מתפרץ או מתרחק
מעניש בשתיקה או מתנקם
האם אתם מרגישים שהוא/היא מבודדים אתכם ממשפחה או חברים?
*
לא
לפעמים מעדיף שלא אפגוש אותם
כן, זה קורה יותר ויותר
כמעט ניתק אותי מכולם
האם אתם מרגישים שבן/בת הזוג דורש מכם שלמות ו”מעניש” על טעויות קטנות?
*
לא, בכלל לא
לפעמים
לעיתים קרובות
כל הזמן, שום דבר לא מספיק טוב ומעניש הרבה על טעויות
האם אתם מוצאים את עצמכם מתנצלים גם כשלא עשיתם דבר?
*
כמעט אף פעם
לפעמים כדי לשמור על שקט
לעיתים קרובות
כל הזמן, גם כשברור שאני לא אשם/ה
האם אתם מרגישים שהוא/היא משנה את המציאות וגורם לכם לפקפק בעצמכם (“גזלייטינג”)?
*
לא
לפעמים
כן, לעיתים קרובות
כל הזמן, אני כבר לא בטוחה במה שקרה באמת
האם אתם מרגישים מותשים רגשית אחרי כל ויכוח?
*
לא, זה נשאר בגבולות נורמליים
לפעמים
לרוב
תמיד, כל ריב שואב ממני אנרגיה וכוח
שלחו
