¿QUÉ BIOTIPO ERES?🌱☀️🍂❄️

Primavera

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Otono

Invierno

pg_gracias

Me sale llamar a alguien, improvisar algún plan, salir, moverme… Ya veremos dónde acaba el día.

Sin duda, me nace aprovecharlo y hacer algo productivo. De hecho siempre hay alguna cosa que quiero hacer, adelantar o poner en marcha.

Lo que más me sale es quedarme bastante a mi bola, leyendo, investigando, creando o metiéndome en alguna de mis madrigueras mentales.

Lo más natural en mí es bajar revoluciones, quedarme en casa o hacer algo tranquilo que me haga sentir a gustito y sin demasiadas demandas externas.

respuesta A

¿A qué hora sueles despertarte de forma natural?

¿A qué hora te despiertas sintiéndote genial, sin necesidad de alarma?

Necesito hablarlo sí o sí. Muchas veces no sé exactamente qué pienso hasta que se lo cuento a alguien y ahí puedo comprenderlo mejor (incluso a mí misma)

Voy a lo práctico: valoro lo necesario, decido y avanzo. Darle 48 vueltas a algo me desespera bastante así que decido rápido.

Necesito entender bien todas las variables antes de decidir. Y sí, a veces puedo quedarme pensando bastante más de la cuenta hasta que tomo la decisión. Esto pueden ser un par de días por ejemplo.

Necesito mi tiempo. Sobre todo sentir cierta seguridad antes de mover ficha así que nunca tomo decisiones de inmediato, de hecho puedo pasar días y días sin decidirme hasta que no sienta que la decisión es certera o correcta.

¿A qué hora te pide el cuerpo de irte a dormir?

Uff, a mí me pasa que me disperso muchísimo. Empiezo cosas, salto de una a otra, me cuesta centrarme y siento que tengo demasiadas pestañas abiertas, que no termino ninguna y todas quedan a medias.

Yo me vuelvo más impaciente, intensa e irritable. Todo parece urgente y me cuesta horrores parar. Además, es como que todo me carga y me tenso de mala manera.

Me pasa que mi cabeza entra en bucle y no puede parar. Sobrepienso, rumio, me vuelvo más crítica y cualquier pequeño detalle puede convertirse en un drama o gran problema.

Yo es que me apago, directamente. Me cuesta arrancar, todo me pesa más y podría quedarme en modo standby durante horas sin mover ni un dedo, la verdad.

How did you discover Tally?

¿Crees que actualmente estás respetando tus ciclos naturales de sueño?

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Yo soy la que conecta a unas personas con otras, genera conversación y consigue que haya buen rollo y movimiento. Y creo que eso hace que la cosa avance, no?

Casi siempre pasa que soy la que acaba diciendo «vale, hacemos esto, esto y esto» y consigue que aquello avance, porque sino no hay manera y todo se hace lento.

Sin darme cuenta me convierto en la que detecta lo que no termina de cuadrar y la que hace preguntas y encuentra detalles o conexiones que a las demás se les habían escapado.

Yo hago casi de mamá de los demás, es decir, soy la que está pendiente de cómo está todo el mundo y sostiene el espacio para que nadie se quede atrás o se pueda sentir mal.

¿Conoces tu cronotipo y/o cuáles son las fluctuaciones energéticas asociadas a este?

Me activa. Cuando hago cosas, salgo, hablo y me muevo, normalmente me siento mejor. Me va la marcha :)

Es mi estado natural, baby. Me cuesta bastante más parar que ponerme en marcha, la verdad.

Yo puedo estar físicamente quieta y tener una rave montada dentro de mi cabeza. Para flipar.

Me viene genial moverme, pero necesito arrancar poco a poco. Si me quedo demasiado quieta, cada vez me cuesta más activarme y al final paso el día semi petrificada… jajaja

¿En qué momento del día te sientes más energética y productiva?

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Al rato de estar sentada o tumbada empiezo a pensar qué podría hacer, a quién podría escribir o qué plan podría montar.

Me cuesta no sentir que estoy desaprovechando el tiempo. Siempre aparece alguna cosa que «podría estar haciendo», así que paso poco rato sentada..

Mi cuerpo puede estar tumbado tranquilamente mientras mi cerebro sigue de reunión consigo mismo así que capaz que mi cuerpo descansa, pero mi cabeza no para.

Descansar se me da bastante bien. El problema suele ser más bien volver a poner la maquinaria en marcha después porque sinceramente, me cuesta media vida arrancar.

¿Cómo te sientes en general en términos de energía y vitalidad?

Yo soy de las que al toque empiezo a hablar con alguien. Conectar con gente me sale bastante solo y no se me da nada mal. Soy un poco ‘public relations’ en realidad.

Observo rápidamente qué está pasando, quién es quién, y dónde tengo que colocarme o intervenir para poder aportar o hacer algo si es necesario.

Primero escaneo. El ambiente, la gente, los detalles, cómo me siento ahí… necesito leer un poco el terreno y luego ya veo qué hago. Casi siempre me quedo, pero a veces me aparto.

Necesito un ratito para entrar en calor. Cuando me siento cómoda y segura, entonces sí me voy abriendo y es como que la gente viene a mí y me cuentan sus cosas o yo siento que puedo aportar mi ayuda por algún lado.

¿Has notado patrones en tu energía y productividad a lo largo del ciclo menstrual?

«Dame gente, intercambio y movimiento y ya verás cómo empiezan a aparecer cosas.»

«Dime qué hay que resolver y déjame hacer.»

«Déjame entender bien qué está pasando y entonces te digo por dónde tiraría.»

«Dame tiempo, continuidad y un entorno tranquilo y puedo sostener esto durante muchísimo tiempo.»

¿Conoces cuál es tu ventana de productividad?

Al principio hasta me gusta, pero puedo acabar metida en 800 cosas sin darme cuenta de que ya estoy saturada y ahí me agoto, aunque casi nunca me doy cuenta en el momento.

Entro todavía más en modo resolución: hago, ordeno, decido, soluciono. Eso de tener 88 frentes abiertos al mismo tiempo me pone nerviosísima.

Mi sistema lo nota rapidísimo. Me cuesta filtrar, me saturo bastante rápido y llega un punto en el que TODO me molesta y acabo pasadísima de vueltas.

Me dan ganas de hacer una bomba de humo y retirarme a mis aposentos...jejeje. No en serio, necesito volver a un lugar conocido, tranquilo y donde pueda bajar la guardia, porque me atabala tanto estímulo.

¿Tienes un horario de trabajo establecido en función de tu cronotipo, tu ventana de productividad y tus fluctuaciones energéticas?

Tiendo a formas más redondeadas, con cierta suavidad y volumen, pero con una sensación corporal bastante vital.

Mi cuerpo tiende a tener bastante tono muscular, fuerza y/o definición (aunque no entrene ni haga nada) y responde rápido cuando lo pongo en acción.

Tiendo a ser más bien delgada, con poco volumen, pocas curvas, y noto muchísimo el frío, la tensión muscular o los cambios del entorno.

¿QUÉ BIOTIPO ERES?🌱☀️🍂❄️

1. Imagínate que de repente tienes un día entero para ti. Sin obligaciones, ni trabajo, ni recados, ni nada que «deberías» hacer, sí? Cuéntame… ¿Qué es lo que te sale de forma más natural?