Welcher Ruhe Typ bist du?

Finde in 2 Minuten heraus, was DIR wirklich hilft, runterzukommen - nicht was andere sagen.

Einfach raus in die Natur

Zuhause zurück ziehen und Ruhe haben

Mich bewegen, um den Kopf frei zu bekommen

Mit jemandem reden

An einem Ort, weit weg von allem - In den Bergen, am Meer, nur mit mir und der Natur

An einem wohligen, warmen Ort, an dem ich mich einfach fallen lassen und entspannen kann

An einem Ort, an dem ich meine Energie loswerden, mich richtig auspowern und den Kopf abschalten kann

An einem Ort, an dem ich mich verstanden fühle, lachen und Nähe spüren kann

Ich gehe nach draußen, einfach um Abstand zu bekommen

Ich ziehe mich zurück und will erstmal meine Ruhe haben

Ich werde unruhig, mache Sport oder muss mich bewegen

Ich schreibe oder rufe jemanden an, um darüber zu reden

"Ich muss hier einfach mal raus"

"Ich brauche einfach meine Ruhe

"Ich muss irgendwas machen, sonst drehe ich durch"

"Ich brauche jemanden zum reden"

Frische Luft, der Wind auf meiner Haut und das Gefühl, einmal tief durchatmen zu können

Wärme, Ruhe, ein Bad mit entspannenden Düften - die mich runterkommen lassen

Meinen Körper auspowern und dabei alles loslassen, was sich angestaut hat

Ehrliche Gespräche, gemeinsames Lachen und mich verbunden fühlen

Ich merke, ich brauche Abstand und Zeit für mich draußen

Ich brauche Ruhe, Rückzug und einen Ort zum entspannen

Ich muss mich bewegen, um meinen Kopf frei zu bekommen

Mir hilft es am meisten, mich auszutauschen und nicht allein zu sein

Dein Ergebnis 🌿

Je nachdem, welche Antwort am häufigsten auf dich zutrifft, ergibt sich dein Ruhetyp:

Schau dir jetzt den Typ an, der am besten zu deinen Antworten passt –

dort erfährst du, was dir wirklich hilft, zur Ruhe zu kommen