Welcher Essenstyp bist du?

Ich esse mehr als ich wollte und fühle mich danach schlechter

Ich esse streng nach Plan, das ist das Einzige was ich noch kontrollieren kann

Am liebsten würde ich mit jemandem essen, alleine fühlt sich der Abend falsch an

Ich esse das was "richtig" ist, auch wenn ich eigentlich gar keinen Hunger habe

Ich esse und merke erst hinterher wenn es zu viel war

Ich habe innerlich schon vorher geplant was ich nehme und wieviel

Ich schaue zuerst was die anderen nehmen, bevor ich mich entscheide

Ich weiß sofort was ich darf und was nicht

"Ich muss das wieder in den Griff bekommen."

Ich frage mich warum ich das schon wieder nicht hinbekomme

Ich überlege wie ich es ausgleichen kann

Ich denke daran was die anderen wohl gedacht haben

Ich zähle nach wie viele meiner Regeln ich heute gebrochen habe

Ich esse und fühle danach kein schlechtes Gewissen

Ich behalte die Kontrolle, aber es fühlt sich nicht wie Kampf an

Ich esse in Gesellschaft ohne die ganze Zeit auf andere zu achten

Ich esse was ich will, ohne eine innere Stimme die kommentiert

Ich esse trotzdem weiter, aber ich denke danach noch lange daran

Ich ärgere mich, weil ich eigentlich alles richtig mache

Ich erkläre mich sofort, auch wenn ich das gar nicht wollte

Ich zweifle kurz ob meine Regeln vielleicht wirklich falsch sind

Endlich Frieden mit dem Essen. Ohne schlechtes Gewissen nach jeder Mahlzeit.

Essen ohne ständigen Kampf mit mir selbst. Einfach loslassen können.

Essen ohne Rücksicht nehmen zu müssen. Bei mir bleiben, egal wer zuschaut.

Essen ohne Regeln im Kopf. Einfach essen weil es gut ist.