Ebben a tesztben azt térképezzük fel, hogy az életed különböző területein hol és milyen formában jelenik meg a stressz.
A cél az, hogy tisztábban lásd, melyik területek igényelnek most több figyelmet, energiát, vagy támogatást ahhoz, hogy hatékonyabban tudd kezelni a jelen lévő stresszt az életedben.
A kérdőív 24 állításból áll. Kérlek, minden állítást 2 szempontból értékelj:
a) 0-10 skálán (semennyire - teljes mértékben) jelezd, hogy mennyire jellemző rád mostanában az adott állítás.
b) 1-5 skálán (nem fontos-nagyon fontos) jelezd, hogy mennyire fontos számodra, hogy az adott terület jól működjön az életedben.
Mindig a saját mércéd szerint, a te ideális állapotodhoz képest, és a jelenlegi helyzet alapján értékeld az állításokat!
A teszt kitöltése körülbelül 15 percet vesz igénybe.
Amikor végeztél, fusd át a válaszaidat, majd a kérdőív végén kattints az 'Elküldés' gombra.
Először kérlek add meg az e-mail címed, hogy be tudjalak azonosítani.
