Boxing Company - Senior Fit - Tijdens deze functionele training werk je gericht aan kracht, mobiliteit en coördinatie. Praktisch, veilig en op jouw niveau – met aandacht, plezier en resultaat.
Geen sparren of fysiek contact, maar doelgerichte oefeningen zoals duwen, trekken, tillen en stabiel bewegen. Samen trainen, elkaar motiveren en werken aan een fit en zelfstandig lichaam.